Solo-Talk - Resilienz Säule 7 - Selbstreflexion

In der aktuellen Folge geht es um die siebte von sieben Säulen
der Resilienz - die Selbstreflexion.

Was genau ist eigentlich Selbstreflexion?
Was ist Selbsterkenntnis?
Wozu ist das im Rahmen der Resilienz wichtig?

Ich werde euch eine Liste an Fragen mitgeben, mit denen ihr euch
selbst reflektieren und in die Veränderung gehen könnt. Hierbei
stelle ich am Schluss auch die Vorteile sowie Risiken der
Selbstreflexion dar. Denn in die Grübelspirale zu verfallen bzw.
den Selbstzweifeln zu viel Raum zu geben ist häufig eine Gefahr.
Dies lässt sich mit den richtigen Fragen jedoch ziemlich leicht
verhindern.

Drum, hört gerne mal rein und nehmt euch viele Fragen und
praktische Beispiele daraus mit.

Viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
eure Martina


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Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
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Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/