"Mutig, Mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit

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jwu23znz

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Düren

Episoden

Personal-Talk: Zwischen Ostmark, Trashhotel und Foo Fighters – Berlin, wie wir es erlebt haben - Im Gespräch mit Danyboy
05.07.2026
34 Minuten
In dieser besonderen Folge von Vom Berghain nach Burgau spreche ich mit meinem Partner Danyboy über unser erstes gemeinsames Berlin-Abenteuer nach 1,5 Jahren und wie sich alles verändert hat – und doch vieles vertraut geblieben ist.


Wir starten in unserem alten Kiez, über Trashhotels, liebe Menschen, die Ostmark – und vieles, was mir definitiv nicht fehlt. Dann geht es weiter nach Friedrichshain: laut, bunt, voller Geschichten, mit Fußball-WM- Kneipen ohne Gnade und einer Evakuierung bei einem Foo Fighters-Konzert, das selbst wir übertrieben fanden.


Im zweiten Teil sprechen wir über Dorfleben, Traditionen und Rituale: Maibaumweitwurf, Karneval, Dorftrödel und Asphaltstockschießen – diesmal mit neuen Perspektiven, weil Molly kürzlich gestorben ist und wir privat viel bewegt haben. Außerdem gibt Danyboy ein kleines Geheimnis preis...


Am Ende geht es um Neuanfänge, Veränderungen, Urlaube und die Frage: Was hat sich wirklich verändert und wie gehen wir damit um?


Eine Folge über Erinnerungen, kleine und große Veränderungen, die Kraft der Liebe, Verluste, neue Chancen und das Leben, das immer weitergeht.


#MutigMutig #VomBerghainNachBurgau #Berlin #Neuanfang #Veränderung #Echtheit #Molly #Urlaub #SoulmateTalk


Mehr zu mir findet ihr hier: Website: https://www.martinaleisten.com Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/ Mehr zu meinen Büchern: Workbook zum Umgang mit Druck und Stress: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/ Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
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Solo-Talk: Wie du mutiger wirst und verdammt echt handelst
24.06.2026
27 Minuten
 In dieser Solo-Talk-Folge von Mutig, Mutig spreche ich über die drei Schritte, die mich zu meinem Mentoring Verdammt Echt geführt haben:


Warum wir uns oft kleiner machen Warum wir allen gefallen wollen Wie man daraus mutig und authentisch handelt


Ich teile Mini-Übungen, Tipps aus meiner Coachingpraxis und Impulse, wie du Schritt für Schritt deine eigene Stimme findest, mutig handelst und verdammt echt lebst. Und das ohne Perfektion oder Maske.


Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du bereit bist, deine Muster zu erkennen und mehr Echtheit in dein Leben zu bringen. 


Wenn du mehr über mein Mentoring erfahren möchtest, schau gerne auch mal auf Instagram oder meiner Website vorbei.





Mehr zu mir findet ihr hier: Website: https://www.martinaleisten.com Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/ Mehr zu meinen Büchern: Workbook zum Umgang mit Druck und Stress: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/ Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
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Über Fehlerkultur fernab von TschakkaTschakka - Im Gespräch mit Michaela Forthuber (Wdhl.)
07.06.2026
60 Minuten
Diese Episode von Mutig, Mutig widmet sich einer neuen Fehlerkultur – fernab von Tschakka-Tschakka-Mentalität. Es geht um Offenheit, Verletzlichkeit und Authentizität, sowohl im persönlichen als auch im gesellschaftlichen Kontext.


In dieser Folge spreche ich erneut mit Michaela Forthuber, Veranstalterin der Fvckup Nights Munich und Unternehmensberaterin. Wir diskutieren persönliche Geschichten, Erfahrungen und gesellschaftliche Auswirkungen von Scheitern – und beleuchten, wie Fehlerkultur wirklich Mut, Kreativität und Vision fördert.


Inhaltliche Highlights der Folge:


 Warum Fehlerkultur mehr braucht als nur Motivation und Tschakka-Tschakka   Persönliche Geschichten und Erfahrungen zum Scheitern   Gesellschaftliche und kulturelle Auswirkungen   Warum Barbie, Kentucky Fried Chicken und Trash-TV auf einmal relevant werden 


Hinweis: Da ich am Freitag, 26.06.26, erneut bei der Fvckup Night Köln auf der Bühne stehe, wiederhole ich diese Folge, um euch auf das Event vorzubereiten und die Diskussion über authentisches Scheitern noch einmal aufzugreifen.


Mehr zur Fvckup Night Köln findet ihr hier:


https://de.fuckupnights.com/city/cologne


https://www.instagram.com/fvckup_nights_koeln/https://www.instagram.com/fvckup_nights_koeln/


Mehr über Michaela Forthuber: Michaela ist Unternehmensberaterin, Entscheidungsarchitektin und Veranstalterin der Fuckup Nights Munich. Ihre Mission: Menschen dazu inspirieren, visionär zu denken, Fehler mutig anzunehmen und ihre eigenen Potenziale zu entfalten.


Mehr zu ihr findet ihr hier: www.michaelaforthuber.com https://www.linkedin.com/in/michaelaforthuber-entscheidungsarchitektin/

https://www.linkedin.com/company/fuckupnightsmunich/ https://www.instagram.com/fuckupnights_munich/ https://www.instagram.com/michaelaforthuber/


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Personal-Talk: Dorfleben, Rentnerdasein und ein Hauch Michael Jackson - Im Gespräch mit Anette Pieper
24.05.2026
48 Minuten
In dieser besonderen Folge von Mutig, Mutig spreche ich mit meiner Nachbarin Anette Pieper – Autorin, Engagierte und Weltentdeckerin - nebenbei im Ruhestand. Sie zeigt uns, dass Rentnerdasein alles andere als Stillstand ist: sie ist überaus aktiv, neugierig und voller Ideen.


Wir sprechen über:


Leben auf dem Dorf vs. große, weite Welt – wie Anette ihre internationalen Erfahrungen mit dem Dorfleben verbindet  Rentnerdasein mal anders – Engagement, Kulturprojekte und ein voller Terminkalender  Autorinnendasein – über ihren Roman "Michaels Flucht", Kurzgeschichten und was sie bei einem Michael Jackson Fan-Treffen so erlebt hat


Freut euch auf inspirierende Geschichten, humorvolle Anekdoten und echte Mut-Impulse – perfekt für alle, die neugierig, aktiv und offen bleiben wollen.


Und wenn ihr noch mehr über Anette Pieper erfahren wollt, schaut doch gerne mal 


auf Substack


http://anettepieper.substack.com


LinkedIn


https://www.linkedin.com/in/anette-pieper-autorin/


Instagram 


https://www.instagram.com/anette_pieper_autorin/


oder auf ihrer Website vorbei


https://www.anette-pieper.de/


Viel Spaß beim Zuhören und teilt auch gerne diese Folge!


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Solo-Talk - Wie du toxische Belastbarkeit erkennst und wieder für dich sorgst
13.05.2026
30 Minuten
Fühlst du dich oft überlastet, musst länger arbeiten, übernimmst Zusatzaufgaben und sagst selten „Nein“? Dann bist du vielleicht einem Trend erlegen, den wir als toxische Belastbarkeit kennen: das ständige Durchhalten um jeden Preis, auf Kosten deiner psychischen Gesundheit.


In dieser Mutig-Mutig-Folge verbinden wir aktuelle Entwicklungen in der Arbeitswelt – wie Ängste durch KI, hohen Bewerbungsdruck bei steigender Arbeitslosigkeit – mit Coaching-Beobachtungen. Du bekommst praktische Tipps und Impulse, wie du deine eigene Belastbarkeit wieder gesund lebst, Grenzen setzt und Stress nicht mehr stillschweigend erträgst.


Du erfährst in dieser Folge:


Was toxische Belastbarkeit am Arbeitsplatz bedeutet  Welche Warnsignale du erkennen solltest  Warum Überlastung nicht gleich Stärke ist  Praktische Mutmach-Impulse für mehr Selbstfürsorge  Wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu entwickeln 


Impulse für dich:


Reflektiere: Wo überlastest du dich selbst aus Angst, anderen zu wenig zu leisten?  Welche Signale deines Körpers oder deiner Psyche ignorierst du?  Welche kleine Handlung kannst du heute setzen, um deine Belastbarkeit gesund zu gestalten?





Mehr zu mir findet ihr hier: Website: https://www.martinaleisten.com Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/ Mehr zu meinen Büchern: Workbook zum Umgang mit Druck und Stress: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/ Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
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Über diesen Podcast

Mutig, Mutig! ist dein Podcast für mehr Selbstwert, Resilienz und Echtheit – für alle, die genug davon haben, sich anzupassen, zu gefallen oder kleinzumachen. Ich bin Martina Leisten, systemischer Coach und Autorin, und begleite Menschen, die lernen möchten, klarer für sich einzustehen sowohl beruflich als auch privat. In diesem Podcast teile ich Impulse, Praxisbeispiele und ehrliche Geschichten aus meiner Coaching-Praxis und meinem eigenen Leben. Themen: Selbstwert, Abgrenzung, People-Pleasing, Mut, Resilienz und authentisches Leben. Formate: Solo-Talks – klare Impulse zu Themen wie People-Pleasing, Abgrenzung, Selbstwertstärkung und die sieben Säulen der Resilienz.  Mutmacher-Talks – inspirierende Gäste erzählen, wie Mut entsteht, sei es durch den Ausstieg aus toxischen Beziehungen, das Zulassen von Wut oder das kraftvolle Nein, das zum Ja zu sich selbst wird.  Personal-Talks „Vom Berghain nach Burgau“ – persönliche Geschichten über Veränderung, Neuanfang und den Mut, das eigene Leben neu auszurichten – mit Humor, Tiefe und Klartext.  Mutig, mutig! ist für dich, wenn du spürst: Weniger gefallen. Mehr du. Viele der hier besprochenen Themen fließen auch in mein Buchprojekt ein – Echtheit, Selbstwert und mutige Entscheidungen stehen darin im Mittelpunkt.
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Solo-Talk - Wie du toxische Belastbarkeit erkennst und wieder für dich sorgst
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