Solo-Talk - Wie du emotionale Stabilität entwickelst – auch in schwierigen Situationen

Emotionale Stabilität wird oft mit „immer ruhig bleiben“
verwechselt. Doch sie bedeutet nicht Gefühllosigkeit – sondern
innere Regulation.


In dieser Folge gebe ich dir einen fundierten Einstieg in das
Thema emotionale Stabilität und zeige, wie sie mit
Persönlichkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstführung
zusammenhängt.


Du erfährst,


was emotionale Stabilität im psychologischen Sinn bedeutet

worin der Unterschied zur emotionalen Labilität liegt

welche Rolle das Persönlichkeitsmodell der „Big Five“ spielt

welche typischen Verhaltensmuster emotionale Stabilität eher
untergraben

und welche inneren Haltungen dir helfen, auch in belastenden
Situationen handlungsfähig zu bleiben



Außerdem spreche ich über sprachliche Muster – also darüber, wie
emotional stabile Menschen denken und formulieren, wenn es
schwierig wird.


Emotionale Stabilität heißt nicht, nichts zu fühlen. Sondern mit
Gefühlen umgehen zu können.


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Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/