Solo-Talk - Stop People Pleasing – Wie du aufhörst, es allen recht zu machen

Es allen recht machen zu wollen klingt zunächst nach einer
positiven Eigenschaft.
Rücksichtsvoll. Sozial. Hilfsbereit.


Doch wenn aus Mitgefühl ein Dauerzustand wird, in dem du dich
selbst vergisst, sprechen wir von People Pleasing.


In dieser Folge kläre ich zunächst,


was People Pleasing wirklich bedeutet

warum es so verbreitet ist

und weshalb es auf Dauer emotional erschöpfend sein kann



Du erfährst,


welche typischen Merkmale People Pleaser auszeichnen

warum Abgrenzung und Nein-Sagen so schwerfallen

wie „falsche“ oder übernommene Verantwortung entsteht

welche Verbindung es zur sogenannten „Smiling Depression“
gibt

und warum die Fähigkeit zu streiten ein wichtiger
Entwicklungsschritt sein kann



People Pleasing entsteht selten aus Schwäche.
Oft steckt ein starkes Bedürfnis nach Harmonie, Sicherheit oder
Anerkennung dahinter.


Doch wer sich dauerhaft anpasst, verliert den Kontakt zu den
eigenen Bedürfnissen.


Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzusehen – nicht um dich zu
verurteilen, sondern um dich besser zu verstehen.


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Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
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