Solo-Talk - Wie du aufhörst, dich selbst zu gaslighten - und wieder deiner Wahrnehmung vertraust

Fühlst du dich manchmal überempfindlich, zweifelst ständig an
deiner Wahrnehmung oder gibst dir für alles die Schuld?
Vielleicht gaslightest du dich selbst – ohne es zu merken.


In dieser Folge von Mutig, Mutig tauchen wir tief in das Phänomen
des Selbstgaslightings ein: unbewusste Muster, die dein
Selbstvertrauen, deine Intuition und deine Authentizität
untergraben. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, wann du dich
selbst kleinmachst, deine Gefühle herunterspielst oder deine
Urteile ständig in Frage stellst – und wie du diese Muster
durchbrichst.


Du erfährst in dieser Folge:


Was Selbstgaslighting ist und wie es entsteht

5 Warnsignale, dass du dich selbst gaslightest

Warum unsere Wahrnehmung und Intuition wertvoll sind

Praktische Reflexionsimpulse, um alte Muster zu durchbrechen

Tipps, wie du wieder Vertrauen in dich selbst aufbauen kannst



Reflektiere: 


Wo zweifelst du unnötig an dir selbst?

Welche deiner Reaktionen sind Ausdruck eines
Selbstgaslightings?

Welche kleinen Schritte kannst du heute gehen, um dir wieder
selbst zu vertrauen?



Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram:
https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/