Gib mir 14 Minuten und Grenzen setzen wird leichter als vorher

Glaubst du du bist ein besserer Mensch, wenn du dich aufopferst?
Dann ist dieser Videopodcast genau richtig für dich. Hier
erfährst du, wie du wieder mit dir und deinen Grenzen in Kontakt
kommst und sie besser kennenlernst, wie du dich vor Überlastung
schützen kannst und wir beantworten die Frage, ob Grenzen setzen
egoistisch ist.





3-monatiges RESET ME Coaching mit Svenja:
https://www.svenjafolkerts.de/coaching


Kostenfreie Klarheitssession mit Svenja:
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Videokapitel:


00:01 - Intro


1:03 - Bist du in Kontakt mit dir?


5:49 - So schützt du dich richtig


11:07 - Ist Grenzen setzen egoistisch?


13:34 - Outro





Erwähnte Episoden:
​ Wie Perfektionismus mich auf den OP-Tisch brachte:
https://open.spotify.com/episode/3zDqrsvoYfIcHF2pn6fdlN?si=ZqYnEarCQqG7qS_rYJx3Ew&pi=WUtXjUL3SSGjf&t=0Warum
du dir keine Pausen ERLAUBEN kannst:
https://open.spotify.com/episode/0qzV5MEMEA3lqju4dzhJZf?si=zmIHcEf7ShGnaOsileaUYw&t=0&pi=G2hrTLElT4icDWarum
ehrgeizige Menschen nicht entspannen können:
https://open.spotify.com/episode/60MoZMGwUehvkXeYCgv6cO?si=LyoR0QjjSD6aC1wJGeCq5A&t=0&pi=J8dpyr4TRiyE3




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Grenzen setzen lernen, Nein sagen lernen, Grenzen setzen ohne
Schuldgefühle, People Pleasing, emotionale Erschöpfung, Stress
abbauen, Überforderung im Alltag, mentale Gesundheit,
Selbstfürsorge, innere Unruhe, Work Life Balance, Perfektionismus
loslassen