Yoga Anatomie mit Lisa Monn - Darf der Fuß im Baum aufs Knie?

Heute ist die Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lisa Monn wieder
bei mir. Wir sprechen über die Beine und über diese Fragen:


Wie sind die Beine anatomisch aufgebaut?



Was kann ich bei Fersensporn, Athrose oder Hypermobilität
tun?



Ist es gefährlich das Knie über die Zehen zu schieben?



Was wenn Teilnehmer*innen nicht die nötige Beweglichkeit in
der Hüfte haben für den Krieger 2?



Darf ich im Baum den Fuß aufs Knie setzen?



Wie sollte der Abstand von Händen und Beinen im
herabschauenden Hund sein?



Uvm..






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& alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit
yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und
ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung,
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