Yogafeels like Sunday

Wenn dich deine Yogastunden Planung viel mehr Zeit und Nerven kostet als gewünscht, ist diese Folge genau richtig für dich. Ich kenne aus eigener Erfahrung und von denen meiner Mentees so einige Gründe, die dich dahingehend stressen können und hoffe, dir mit dieser Folge und meiner Preview Methode ein wenig weiterhelfen zu können.





Preview Methode kostenlos downloaden: https://previewmethode.grweb.site⁠











Folge mir auf Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Slow Down x Dive Deep Retreat


⁠⁠⁠https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026⁠⁠⁠





0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste


⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠





0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠


⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠





1:1 Mentoring Call


⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠





Alle meine Angebote für dich:


⁠⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠⁠











Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

Reaction Reels haben auch in der Yoga Welt Einzug gehalten und ich kann sie nicht ganz mit der yogischen Philosophie vereinbaren. Warum ich das erst lernen musste nachdem ich mein eigenes Reel gelöscht habe, darüber erzähle ich heute.


Folge mir auf Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Slow Down x Dive Deep Retreat


⁠⁠https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026⁠⁠





0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste


⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠





0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠


⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠





1:1 Mentoring Call


⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠





Alle meine Angebote für dich:


⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠











Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

Wann weiß ich genug? Was, wenn ich etwas nicht weiß? Muss ich als Yogalehrerin überhaupt alles wissen und wann kann ich mich “Expertin” nennen? Diese Fragen und noch mehr beantworte ich in dieser Folge und hoffe dich mit einem guten, bestärkten Gefühl daraus zu entlassen.


Folge mir auf Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Slow Down x Dive Deep Retreat


⁠https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026⁠





0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste


⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠





0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠


⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠





1:1 Mentoring Call


⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠





Alle meine Angebote für dich:


⁠https://yogafeels.grweb.site⁠











Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

Heute spreche ich mit der Anatomie-Expertin, Yogalehrerin & Physiotherapeutin Lisa Monn über unsere Körpermitte, unser Becken und wie wir das Wissen darüber nutzen um gesundes Yoga zu üben und anzuleiten.


Wir klären unter anderem diese Fragen auf:


Was gehört anatomisch zu unserer Körpermitte? Wie hängen Becken und unterer Rücken zusammen? Ist ein Hohlkreuz immer falsch? Was ist mit "Rippen integrieren" gemeint? Wie aktiviere ich den Core wirklich? Gibt es gefährliche Bewegungen für die Wirbelsäule? uvm..





Schau gerne bei Lisa auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/lisamonn.yoga/





Lisa's Website:


https://lisamonn.com/





Folge Christina auf Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Slow Down x Dive Deep Retreat


https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026





0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste


https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste





1:1 Mentoring Call


https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall





Alle meine Angebote für dich:


https://yogafeels.grweb.site





Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!