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Episoden
30.11.2025
5 Minuten
Morgen gehts los mit dem Yogafeels Adventkalender. Schnapp dir
noch dein Last Minute Plätzchen zum Black Friday Rabatt mit dem
CODE: BLACKYOGA
Ich freu mich auf dich!
Yogafeels like Home
Adventkalender
24 Tage Yoga & Impulse für alle sensiblen
& introvertierten Mäuse, die sich zwischen Keksen,
Erwartungen & Geschenkestress selbst nicht verlieren wollen.
1. bis 24. Dezember 2025
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https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/
0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung
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1:1 Mentoring
https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/instaflowmastery
Alle meine Angebote für dich:
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Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder
was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde,
nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business
& alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit
yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und
ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung,
wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen
kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles
was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir
gemütlich und hab viel Freude beim Hören!
Mehr
23.11.2025
15 Minuten
Die ersten Yogastunden zu unterrichten kann ganz schön aufregend
– und überfordernd – sein. Vor allem, wenn du eher introvertiert
bist. In dieser Folge teile ich 5 Dinge, die ich gerne früher
gewusst hätte: von „Resting Bitch Faces“ im Raum (die gar nicht
böse gemeint sind) über das Gefühl, nicht genug zu geben, bis hin
zu Momenten, in denen du dich einfach leer fühlst. Du musst nicht
perfekt sein – echt zu sein reicht völlig aus.
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16.11.2025
18 Minuten
Wir wollen uns regulieren, heilen, endlich entspannt durchs Leben
gehen – aber oft setzen wir genau da an, wo es gar nicht wirkt.
In dieser Folge teile ich 7 ehrliche Erkenntnisse über
Nervensystem-Regulation: was wirklich hilft, was nur Mythos ist,
und warum wahre Veränderung beginnt, wenn du aufhörst, dich zu
bekämpfen.
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09.11.2025
25 Minuten
Ich hatte gestern Geburtstag und bin 38 Jahre geworden. 38 Jahre
für die ich sehr, sehr dankbar sein kann. Zumindest versuch ich
mir das einzureden während ich immer näher zur großen 4 rücke.
Heut will ich mit dir auf das Jahr zurückschauen und meine
Struggels aber auch Learnings mit dir teilen. Viel Freude beim
Hören.
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01.11.2025
44 Minuten
Mach dich gefasst auf die absurdesten Yoga Stories, die mich auf
eine ganz andere Art gegruselt haben.. Dämonisch besessene
Asanas, Hot Yoga aus der Hölle, ein bisschen zu aufdringliche
Yogalehrer uvm..
Lehn dich zurück und viel Spaß beim gruseln (Disclaimer: Es ist
kein Horror-Grusel ;) )
Quellenangaben:
Clip 1: TikTok @ashleymcgovern_, veröffentlicht am 30.01.2025 –
Link: https://vm.tiktok.com/ZNd34oCdY/
Clip 2: TikTok @brookemichellej, veröffentlicht am 04.01.2024 –
Link: https://vm.tiktok.com/ZNd34XhNt/
Clip 3: TikTok @alignwithkp, veröffentlicht am 17.11.2024 – Link:
https://vm.tiktok.com/ZNd34VRK3/
Clip 4: TikTok @bibletimewithcharlie, veröffentlicht am
11.12.2024 – Link: https://vm.tiktok.com/ZNd34ngsx/
Clip 5: TikTok @breanna.maher, veröffentlicht am 06.02.2023 –
Link: https://vm.tiktok.com/ZNd34TVAX/
Clip 6: TikTok @tailahofficial, veröffentlicht am 11.08.2025 –
Link: https://vm.tiktok.com/ZNd34XhRF/
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