Streicheleinheiten für deinen Kiefer

An die Dunkelziffer der nachts "Knirschenden"





Knirschst du nachts oder vielleicht auch tagsüber mit deinen
Zähnen? Vielleicht merkst du auch nicht unbedingt, wie verspannt
dein Kiefer ist? Dann ist diese Folge genau richtig für dich -
eine kurze, doch wirksame Pause für dich und ganz besonders für
deinen Kiefer.


Diese kleine Meditation/Entspannungsübung wirkt besonders gut vor
dem Schlafengehen.


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Briefe zwischen den Folgen. Gedankengänge, die nicht
Platz im Podcast gefunden haben:


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Selbstcheck, gerade auch wenn du oft sehr müde
bist:


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