Warum ehrgeizige Menschen nicht entspannen können

Wenn du ständig das Gefühl hast immer höher, weiter und schneller
sein zu müssen als alle anderen, dein Kopf sich mit To Dos von
Heute & Morgen füllt und du abends nicht abschalten kannst,
dann zeige ich dir in diesem Video 3 Gründe, warum ehrgeizige
Menschen nicht abschalten können.





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Über mich:


Ich bin Svenja, 31, lebe in Köln und bin zertifizierte
Systemische Coachin, Content Creatorin für
Persönlichkeitsentwicklung und Schlafcoachin.Eine Zeit lang hab
ich geglaubt, zielstrebig zu sein bedeutet immer „Mehr“ zu
machen: Mehr Disziplin. Mehr Druck. Mehr Durchhalten.Bis mein
Körper die Notbremse zog und ich auf dem OP-Tisch landete. Die
Diagnose: Endometriose.


Heute weiß ich: Pausen zerstören weder mich noch meine Ziele.
Regeneration ist keine Faulheit, sondern überlebenswichtig. Und
ein guter Schlaf verbessert mein Energielevel. Das gilt auch für
ambitionierte Menschen, wie dich.


Leistungsdruck bringt dich nicht weiter, wenn du deine Gesundheit
dafür opferst.





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nicht abschalten können, entspannen lernen, innere Unruhe,
Gedankenkarussell stoppen, Stress abbauen, Nervensystem
beruhigen, Schlafprobleme durch Stress, ehrgeizig aber erschöpft,
ich funktioniere nur noch, immer produktiv sein müssen, nie genug
gemacht Gefühl, schlechtes Gewissen beim Ausruhen, Leistungsdruck
im Alltag, Perfektionismus loslassen