Pause machen – nix tun ist auch anstrengend!

Pause machen klingt so einfach und ist für viele von uns
erstaunlich schwer.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dauerbeschäftigung
oft unser Normalzustand ist, weshalb Ablenkung noch lange keine
Erholung bedeutet und wieso echte Pause manchmal erst dann
beginnt, wenn wir es schaffen, nicht sofort wieder zum Handy, zur
nächsten Aufgabe oder zum nächsten Reiz zu greifen.


Wir reden über innere Antreiber, fehlende Struktur, kleine
Fluchten im Alltag, über Sauna, Yoga, Gitarre, Bühne und darüber,
dass Pause am Ende vielleicht vor allem eins ist: Selbststärkung.


Eine Folge über das Innehalten, das Nichtstun, das Aushalten und
darüber, warum genau das manchmal so schwer ist.


Be Kind! – mit Romina und Benedikt


Songs der Folge:


- Fynn Kliemann - Zuhause


- Die Ärzte - Living Hell