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Episoden
18.05.2026
55 Minuten
In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Romina und Benedikt über ein Thema, das uns alle irgendwann betrifft und über das trotzdem viel zu selten offen gesprochen wird:
Tod, Trauer, Verlust und Abschied.
Zwischen Erinnerungen, Humor, Kindheitserfahrungen und ehrlichen Gedanken geht es um die Frage, wie man mit Verlust lebt, warum Trauer so individuell ist und weshalb das Bewusstsein für unsere Endlichkeit das Leben vielleicht sogar wertvoller macht.
Songs der Folge:
Don’t You (Forget About Me) – Simple Minds Somebody – Depeche Mode
Eine Folge über Endlichkeit, Erinnerungen, Verbindung und darüber, das Leben bewusster zu leben.
Tod, Trauer, Verlust und Abschied.
Zwischen Erinnerungen, Humor, Kindheitserfahrungen und ehrlichen Gedanken geht es um die Frage, wie man mit Verlust lebt, warum Trauer so individuell ist und weshalb das Bewusstsein für unsere Endlichkeit das Leben vielleicht sogar wertvoller macht.
Songs der Folge:
Don’t You (Forget About Me) – Simple Minds Somebody – Depeche Mode
Eine Folge über Endlichkeit, Erinnerungen, Verbindung und darüber, das Leben bewusster zu leben.
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04.05.2026
51 Minuten
„Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten.“ Oder: Kurz sitzen bleiben und merken, dass es gerade wirklich weh tut.
In dieser Folge sprechen wir über Scheitern nicht als hübsche Erfolgsgeschichte, sondern als das, was es oft ist.
️ Be Kind! – mit Romina & Benedikt
Die Songs zur Folge:
Joe Cocker - The Simple Things Clueso - Neuanfang Beatsteaks - Hey Du
Und die komplette Playlist.
In dieser Folge sprechen wir über Scheitern nicht als hübsche Erfolgsgeschichte, sondern als das, was es oft ist.
️ Be Kind! – mit Romina & Benedikt
Die Songs zur Folge:
Joe Cocker - The Simple Things Clueso - Neuanfang Beatsteaks - Hey Du
Und die komplette Playlist.
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20.04.2026
51 Minuten
Pause machen klingt so einfach und ist für viele von uns erstaunlich schwer.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dauerbeschäftigung oft unser Normalzustand ist, weshalb Ablenkung noch lange keine Erholung bedeutet und wieso echte Pause manchmal erst dann beginnt, wenn wir es schaffen, nicht sofort wieder zum Handy, zur nächsten Aufgabe oder zum nächsten Reiz zu greifen.
Wir reden über innere Antreiber, fehlende Struktur, kleine Fluchten im Alltag, über Sauna, Yoga, Gitarre, Bühne und darüber, dass Pause am Ende vielleicht vor allem eins ist: Selbststärkung.
Eine Folge über das Innehalten, das Nichtstun, das Aushalten und darüber, warum genau das manchmal so schwer ist.
Be Kind! – mit Romina und Benedikt
Songs zur Folge:
- Fynn Kliemann - Zuhause
- Die Ärzte - Living Hell
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dauerbeschäftigung oft unser Normalzustand ist, weshalb Ablenkung noch lange keine Erholung bedeutet und wieso echte Pause manchmal erst dann beginnt, wenn wir es schaffen, nicht sofort wieder zum Handy, zur nächsten Aufgabe oder zum nächsten Reiz zu greifen.
Wir reden über innere Antreiber, fehlende Struktur, kleine Fluchten im Alltag, über Sauna, Yoga, Gitarre, Bühne und darüber, dass Pause am Ende vielleicht vor allem eins ist: Selbststärkung.
Eine Folge über das Innehalten, das Nichtstun, das Aushalten und darüber, warum genau das manchmal so schwer ist.
Be Kind! – mit Romina und Benedikt
Songs zur Folge:
- Fynn Kliemann - Zuhause
- Die Ärzte - Living Hell
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12.04.2026
45 Minuten
Drei Wochen Pause – und wir sind zurück. Zwischen Ostern, Familienzeit und kleinen Alltagsgeschichten (inklusive 85 versteckter Mini-Enten ) tauchen wir diesmal tief ein in ein Thema, das uns beide ziemlich gut kennt: Overthinking.
Wir sprechen darüber, warum unser Gedankenkarussell manchmal völlig durchdreht – und warum das gar nicht nur schlecht ist. Zwischen Begegnungen in Frankfurt, Backstreet-Boys-Nostalgie und persönlichen Anekdoten geht es um die Frage:
Wann hilft uns viel Denken – und wann blockiert es uns?
In dieser Folge erfahrt ihr:
warum Overthinking im Job oft eine echte Stärke ist wie es Beziehungen beeinflussen kann weshalb Empathie und Grübeln oft Hand in Hand gehen und wie man erkennt, wann es kippt
Natürlich wird es auch wieder persönlich, ehrlich – und stellenweise ziemlich lustig.
Unser Fazit: Overthinking ist nicht nur anstrengend. Es kann auch ein Teil von dem sein, was uns ausmacht.
Be Kind! Romina & Benedikt
Ein spannender Artikel zum Thema: https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/43352-overthinking-wird-unterschaetzt.html
Die Songs zur Folge:
Juliane Werding - Wenn du denkst du denkst dann denkst du nur du denkst The Darkness - I Hate Myself
Und die Playlist.
Wir sprechen darüber, warum unser Gedankenkarussell manchmal völlig durchdreht – und warum das gar nicht nur schlecht ist. Zwischen Begegnungen in Frankfurt, Backstreet-Boys-Nostalgie und persönlichen Anekdoten geht es um die Frage:
Wann hilft uns viel Denken – und wann blockiert es uns?
In dieser Folge erfahrt ihr:
warum Overthinking im Job oft eine echte Stärke ist wie es Beziehungen beeinflussen kann weshalb Empathie und Grübeln oft Hand in Hand gehen und wie man erkennt, wann es kippt
Natürlich wird es auch wieder persönlich, ehrlich – und stellenweise ziemlich lustig.
Unser Fazit: Overthinking ist nicht nur anstrengend. Es kann auch ein Teil von dem sein, was uns ausmacht.
Be Kind! Romina & Benedikt
Ein spannender Artikel zum Thema: https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/43352-overthinking-wird-unterschaetzt.html
Die Songs zur Folge:
Juliane Werding - Wenn du denkst du denkst dann denkst du nur du denkst The Darkness - I Hate Myself
Und die Playlist.
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25.03.2026
47 Minuten
„Ich möchte nicht mit Vermutungen arbeiten.“
Ein Satz aus dieser Folge und vielleicht der wichtigste.
Wir reden über Neugier. Aber nicht die nette, harmloseVersion.
Sondern die, die:
über Grenzen geht bewertet statt versteht mehr nimmt als gibt
Und über die andere Seite. Die Neugier, die:
Verbindung ermöglicht Klarheit schafft Vertrauen aufbaut
Was unterscheidet echte Neugier von ehrlichem Interesse? Warum spüren Menschen sofort, wie du fragst? Und wann wird aus einer Frage ein Geschenk?
Eine Folge über Haltung, Führung und das echte Miteinander, ehrlichen Gedanken und ein bisschen Chaos im Kopf.
Für alle, die weniger vermuten und mehr verstehen wollen.
Der Song der Folge:
Natasha Bedingfield - Unwritten Bernd Stelter - Neugierig auf dich
Und die ganze Playlist.
Ein Satz aus dieser Folge und vielleicht der wichtigste.
Wir reden über Neugier. Aber nicht die nette, harmloseVersion.
Sondern die, die:
über Grenzen geht bewertet statt versteht mehr nimmt als gibt
Und über die andere Seite. Die Neugier, die:
Verbindung ermöglicht Klarheit schafft Vertrauen aufbaut
Was unterscheidet echte Neugier von ehrlichem Interesse? Warum spüren Menschen sofort, wie du fragst? Und wann wird aus einer Frage ein Geschenk?
Eine Folge über Haltung, Führung und das echte Miteinander, ehrlichen Gedanken und ein bisschen Chaos im Kopf.
Für alle, die weniger vermuten und mehr verstehen wollen.
Der Song der Folge:
Natasha Bedingfield - Unwritten Bernd Stelter - Neugierig auf dich
Und die ganze Playlist.
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Über diesen Podcast
Willkommen zu Be Kind! Wir sind Romina und Benedikt. Wir arbeiten
mit Menschen, führen Teams und stolpern ziemlich zuverlässig über
unsere eigenen Muster. Vielleicht genau deshalb sitzen wir hier.
Wir reden über das, worüber alle eine Meinung haben – aber viel zu
selten ein echtes Gespräch. Über Macht. Über Muster. Über Menschen.
Über Mindset-Tools, Tabuthemen, Führung und Gesellschaft. Und über
die Frage, warum wir eigentlich so ticken, wie wir ticken. Wir sind
neugierig. Wir widersprechen uns. Und manchmal merken wir mitten im
Satz, dass es doch komplizierter ist.
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