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Chaos im Kopf - Dein FASD Podcast Podcast
Resilienz im Alltag mit FASD (C95)

Resilienz im Alltag mit FASD (C95)

Chaos im Kopf - Dein FASD Podcast vor 4 Monaten

Die Episode erörtert, wie Resilienz Eltern von FASD-Betroffenen hilft. Akzeptanz, soziale Bindungen und Sinnerleben sind zentrale Faktoren, um Stress zu reduzieren und Isolation zu überwinden.

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Stilles Stehvermögen statt Heldenmut – was Resilienz
wirklich bedeutet

Resilienz ist ein abgenutztes Wort. Dabei beschreibt es etwas
sehr Reales: das stille Stehvermögen, das viele Eltern und
Begleitpersonen von Menschen mit FASD täglich zeigen. In dieser
Episode schaue ich genauer hin, was dahintersteckt – und warum
das, was dir gut tut, gleichzeitig deinem Kind oder Angehörigen
zugutekommt.

Drei Faktoren, die wirklich helfen

Die Resilienzforschung zeigt drei gut belegte Faktoren, die
helfen, mit dauerhafter Belastung umzugehen: Akzeptanz – nicht
als Gleichgültigkeit, sondern als Klarheit über das, was du nicht
verändern kannst. Soziale Bindung – weil dein Nervensystem andere
Menschen braucht, gerade in einer Rolle, die oft isoliert. Und
Sinnerleben – das stille Wissen, warum du das alles machst. Ich
teile dazu eigene Erfahrungen mit unseren Zwillingen und erkläre,
warum deine innere Stabilität direkt bei dem Menschen ankommt,
für den du da bist.

Deine Stabilität ist kein Luxus

Das Beste, was du für einen Menschen mit FASD tun kannst, ist
nicht noch mehr leisten – sondern selbst stabil bleiben. Diese
Episode gibt dir einen anderen Blickwinkel auf das, was du
ohnehin tust.

Links zur Folge:

Resilienz-Akademie: https://www.resilienz-akademie.com/

Alle Episoden & Infos: https://www.chaosimkopf.info/pod

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Alltag mit FASD besser verstehen und entspannter gestalten
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