Wie viel Stress ist Gesund? - Teil 1 mit Sebastian Purps-Pardigol

Was ist eigentlich Stress? Sebastian spricht mit Suse und Tim über
typische Stresssituationen. Dabei erklärt er uns, wie unser Körper,
Gehirn, Nervensystem und Geist auf Stress reagiert und welche
Auswirkungen viel Stress auf unsere Gesundheit hat. In der Arbeit
an seinem neuen Buch "Die 3 Säulen der Gesundheit" hat sich
Sebastian intensiv mit dem Thema Stress und seine Auswirkungen
beschäftigt. Wir sprechen mit Sebastian darüber, wie wir Stress
messen können und was stille Entzündungen mit Stress zu tun haben.
Wir sprechen auch darüber, wie gut Wearables sind, um Stress zu
messen. Sebastian erklärt uns, wie viel Stress Gesund ist. Aber wie
erkenne ich, wann es zu viel Stress ist? Wusstest du, dass ein
Gefühl von Verbundenheit gegen Stress wirkt? Wenn dich das Thema
Stress interessiert, dann höre am besten gleich mal rein!