Agile Soul

Wie wird in deinem Unternehmen mit dem Thema Wechseljahren umgegangen? Monika Bock ist Expertin für Female Performance und beschäftigt sich mit dem Thema Umgang mit Wechseljahren und den Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit. Hattest du schon mal bei der Arbeit mit Hitzewallungen zu kämpfen? Monika erklärt, dass viele Frauen nicht wissen, dass sie in den Wechseljahren sind. Sie nennt uns typische Symptome, an denen Frauen erkennen können, ob sie in den Wechseljahren sind. Wir wollen von Monika wissen, wie Unternehmen Frauen in den Wechseljahren bei der Arbeit unterstützen können. Monika hat die Erfahrung gemacht, dass Wechseljahre häufig nicht erkannt und nicht richtig behandelt werden. Warum das so ist und was Frauen dagegen tun können, erklärt Monika in unserer neuen Podcast Folge. Wenn dich das Thema Umgang mit Wechseljahren interessiert, dann höre am besten gleich mal rein!

Schneller, weiter, höher hat eine natürliche Grenze, dein Körper. Im zweiten Teil sprechen wir mit Kathrin über den Erhalt gesunder Leistungsfähigkeit. Kathrin erklärt uns, warum unser Nervensystem uns immer in gewohnten Mustern hält, auch wenn diese alten Muster uns heute nicht mehr zum Ziel führen. Wann hast du das letzte Mal gedacht, dass du dich durchbeißen musst? Was wäre, wenn das Durchbeißen nur eine Strategie wäre, um deine eigenen Gefühle nicht fühlen zu müssen? Wir sprechen über die Schutzfunktion des Nervensystems und die Dualität von Gefühlen. Wie gut kannst du deine Gefühle fühlen und regulieren? Kathrin erklärt uns, was Entwicklung und Potenzialentfaltung mit Gefühlen, Stress und Entspannung zu tun hat. Dabei verdeutlicht sie, welche Auswirkungen Widerstand und Akzeptanz haben. Neugierig geworden? Dann höre doch gleich mal rein!

In deinem Kopf ist der Plan schon ziemlich klar, aber sobald es in die Umsetzung gehen soll, hält dich irgendetwas von der Veränderung ab. Woran liegt das? Katrin Kelz arbeitet ganzheitlich im Bereich Resilienz- und Achtsamkeitscoaching und spricht mit Suse und Tim über Möglichkeiten Veränderung nachhaltig zu gestalten. Manchmal hält uns von der Veränderung das Gefühl, nicht gut genug zu sein, ab. Kennst du dieses Gefühl? Und hast du schonmal etwas nicht getan, weil du dachtest du wärest nicht gut genug? Was hast du in dieser Situation körperlich gefühlt? Wir sprechen darüber, wie wir in Stress kommen und über Muster, die uns immer wieder in diese Situationen bringen. Was erzähle ich mir selbst? Was passiert in meinem Körper? Wie komme ich auf die Metaebene, um zu verstehen, was mich wirklich abhält? Wenn dich diese Fragen interessieren und du wissen möchtest welche Rolle das Nervensystem, der Atem und Glaubenssätze dabei spielen, dann höre am besten gleich mal rein!

Was ist das Motiv der Skeptiker? Hast du schonmal Aussagen gehört, wie: "Wir haben kein Zeit für sowas." oder "Bei uns geht es um Performance, wir sind nicht auf dem Ponyhof."? Wenn du gerade versuchst, psychologische Sicherheit in deinem Team einzuführen und dir Skeptiker begegnen, dann könnte diese Podcast Folge vielleicht interessant für dich sein. Karolin erzählt uns, was aus ihrer beruflichen Erfahrung die zwei wesentlichen Argumente der Skeptiker sind, wenn es um die Einführung von psychologischer Sicherheit geht. Wir sprechen darüber, warum es für die Einführung psychologischer Sicherheit keine extra Zeit benötigt und warum psychologische Sicherheit ein Performance Ermöglicher ist. Karolin erklärt uns, welche Rolle eine Fehlerkultur bzw. Lernkultur und Experimente dabei spielen. Wir wollen von ihr wissen, wie wir Skeptiker mitnehmen können und wie wir am besten mit ihnen umgehen. Wie reagierst du auf Skeptiker? Versuchst du sie zu überzeugen oder versuchst du neugierig zu verstehen, warum sie sich so verhalten? Es geht auch um Selbstwahrnehmung, wie wir miteinander sprechen und wie wir in Kontakt miteinander kommen können. Wir sprechen auch darüber, was ich machen kann, wenn psychologische Sicherheit im Team kaputt gegangen ist, um sie wieder wachsen zu lassen. Wenn du wissen möchtest, was Beziehungsebene, Sachebene und unterschiedliche Werte verschiedener Menschen im Team damit zu tun haben, dann höre am besten gleich mal rein.