Agile Soul

Welche Rolle spielt das Thema Endlichkeit in deinem Arbeitsleben? Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über das Thema Tod. Falls dich das Thema triggert, empfehlen wir dir lieber eine unserer anderen Podcast-Folgen anzuhören. Jasmin hat ihre eigene Beerdigung geplant, damit ihre Selbstbestimmung nicht mit ihrem Tod endet. Wir wollen von ihr wissen, wie dieser Prozess ihre Perspektive auf das Thema Endlichkeit und ihr Leben verändert hat. Jasmin Marks und Sebastian Böttcher haben sich den Umgang mit der Endlichkeit zum Beruf gemacht. Suse und Tim sprechen mit ihnen über Strategie und Sinngebung im Kontext von Endlichkeit. Was wäre, wenn du wüsstest, dass du morgen stirbst? Was würdest du dann heute anders machen? Dir deine Endlichkeit bewusst zu machen, ermöglicht Fragen zur Selbstreflexion aus einer anderen Perspektive zu stellen. Wir sprechen auch über Verbindung und Leichtigkeit im Kontext von Endlichkeit. Was verbindet dich mit dir und mit anderen Menschen? Welche Rolle spielt Dankbarkeit und Akzeptanz dabei? Wir wissen, dass wir alle sterben werden. Warum sprechen wir nicht darüber? Und es muss ja nicht immer der Tod sein. Auch in Veränderungsprozessen, sei es beruflich oder privat, geht es um Endlichkeit. Haben wir die Sprache und die richtigen Worte, die es in solchen Situationen braucht? Wenn dich das Thema neugierig macht, dann höre doch gleich mal rein!

Wie regulierst du deine Emotionen in kritischen Situationen auf der Arbeit? Sara spricht mit Suse und Tim über Möglichkeiten der Emotionsregulation im beruflichen Kontext. Sie erklärt uns, wie wir aktiv Verantwortung für unsere Gefühle übernehmen können. Insbesondere wenn die berufliche Situation kritisch ist. Hast du bei der Arbeit in einer kritischen Situation schon mal im Autopilot mit Fight, Flight oder Freeze reagiert? Wie kannst du zum Beispiel vermeiden, dass deine Wut mit dir durchgeht? Sara gibt uns konkrete Tipps, wie wir uns in kritischen Situationen bewusst für die Art und Weise unserer Reaktion entscheiden können. Wir sprechen auch über Möglichkeiten Grenzen zu setzen. Besonders wenn Menschen versuchen, die Verantwortung für ihre eigenen Gefühle uns zu geben. Wut kann helfen Grenzen zu setzen. Aber erlaubst du es dir, auf der Arbeit emotional zu reagieren? Welche Rolle spielt Scham dabei? Sara erklärt uns, dass Emotionen manchmal sogar noch stärker werden können, wenn du es dir nicht erlaubst, emotional zu sein. Wie reagierst du, wenn Menschen auf dich projizieren, was in ihnen gerade los ist? Möchtest du wissen, wie du dich gut abgrenzen und deine Emotionen in kritischen beruflichen Situationen gut regulieren kannst? Höre am besten gleich mal rein!

Welche Gedanken denkst du immer wieder? Sara Younes ist Management-Trainerin und spricht mit Suse und Tim über das Zusammenspiel von Gedanken und Gefühlen. Sie erklärt uns, wie wir Menschen unsere tiefen Überzeugungen und Glaubenssätze entwickeln. Bist du dir bewusst, welches deine tiefen Überzeugungen und Glaubenssätze sind? Wir sprechen darüber, warum wir manchmal mit unterschiedlichen Menschen in immer gleiche Konfliktsituationen geraten. Sara erklärt uns dabei, wie das mit noch nie hinterfragten Überzeugungen zusammenhängen kann. Welche Überzeugungen hast du noch nie hinterfragt? Wenn du gerne in Zukunft entspannter in Konfliktsituationen reagieren möchtest, könnte ein Blick auf deine Überzeugungen vielleicht nützlich sein. Sara teilt in unserem Podcast Tipps, die du direkt für dich ausprobieren kannst, um dir über deine tiefen Überzeugungen bewusst zu werden. Höre am besten gleich mal rein!

Nach ihrem Unfall war nichts mehr wie zuvor. Prof. Dr. Anabel Ternès von Hattburg spricht mit Suse und Tim über unerwartete Veränderung. Denn manchmal zwingt uns das Leben, uns zu verändern. Was wäre, wenn wir solche Veränderungen als Chance begreifen würden? Und wie geht das überhaupt? Anabel erzählt uns von ihrem ganz persönlichen Weg durch die Veränderung. Eine Veränderung, die sie nicht geplant hatte. Offen spricht sie mit uns über ihre Gefühle, die sie nach ihrem Unfall hatte. Wie sie Angst, Zuversicht und Dankbarkeit für sich genutzt hat, erfährst du in unserer neuen Podcast Folge. Wie würdest du reagieren, wenn man dir sagt, dass du dein Leben nicht mehr wie bisher leben kannst? Anabel teilt konkrete Tipps, die ihr geholfen haben, wieder erfolgreich als Unternehmerin zu arbeiten. Trotz oder gerade wegen der unerwarteten Veränderung. Höre am besten gleich mal rein und lass dich von Anabel inspirieren!