Angst ist gemacht-und 7 Zutaten, die sie erschaffen!

Angst ist nichts, was einfach passiert – wir erschaffen
sie in uns.
In dieser Folge erfährst du, welche 7 Zutaten
erfüllt sein müssen, damit Angst entsteht – und wie du beginnen
kannst, sie Schritt für Schritt zu verändern.


Du lernst, wie dein Gehirn Angst verarbeitet,
warum sie evolutionär sinnvoll ist und weshalb sie heute oft
durch Gedanken und Zukunftsängste ausgelöst
wird.
Basierend auf dem hypnosystemischen Ansatz von Gunther Schmidt
bekommst du neue Perspektiven auf deine Angst – nicht als
Problem, sondern als Schutzmechanismus mit positiver
Absicht.


In dieser Folge:


Die 7 Bedingungen, unter denen Angst
entsteht

Warum Angst immer mit einer bedrohlichen
Zukunftsvorstellung zusammenhängt

Wie dein Körper, deine Gedanken und Emotionen zusammenwirken

Warum Selbstabwertung Angst verstärkt – und
was dir stattdessen hilft

Eine konkrete Mini-Übung, um aus der
Hilflosigkeit in Bewegung zu kommen



Diese Folge ist für dich, wenn du Angst besser
verstehen, Panik reduzieren und wieder
mehr Selbstwirksamkeit und innere Sicherheit
spüren möchtest.


Für mehr Klarheit, mehr Verbindung zu dir selbst – und einen
neuen Umgang mit deiner Angst.



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Kostenloses Klärungsgespräch:


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