Bällebad für Erwachsene

Freundschaft, Mental Health und tiefe Gespräche – darum geht es
in dieser Folge.


Wann hast du dir das letzte Mal bewusst eine Auszeit genommen?
Ohne To-do-Liste, ohne Druck – einfach nur, um Zeit mit einer
Freundin zu verbringen?


Wir sprechen darüber, warum Freundschaften einen enormen Einfluss
auf unsere mentale Gesundheit haben, wie wichtig ehrliche
Gespräche sind und weshalb manche Treffen den Gang zum
Therapeuten ersetzen können.


In dieser Folge geht es um:




Selbstreflexion & alte Muster




mentale Gesundheit im Alltag




die Kraft von Freundschaften




bewusste Auszeiten statt Dauerstress




Plus: Eine einfache Hausaufgabe, die du direkt umsetzen kannst.


Jetzt reinhören und dir deine kleine Pause vom Alltag holen.





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