Sonnenschein, kleine Krise überstanden, Job Coach

Obwohl ich in der Nacht nicht wirklich gut geschlafen habe, vor
allen Dingen viel zu kurz, hatt ich heut morgen richtig gute
Laune. Es ging mir richtig gut. Also ich hab mich gefreut, raus
gehen. Bin auch zu Fuß in die Stadt gegangen und dann später zur
Arbeit.





Ich liebe die Sonne. Ich liebe es, wenn die Sonne scheint und die
Sonnenstrahlen, meine Nase kitzeln und ich die Wärme auf meiner
Haut spüre. Und es tut mir einfach gut.





Ja, leider hab ich heut Vormittag eine kleine Krise gehabt, weil
in 1 eigentlich gar nicht so dramatischen Situation. Dennoch wurd
ich von der Situation angetriggert. Ich hab einen emotionalen
Flashback gehabt, der mich komischerweise grade in dieser, die
Sonne scheint, zu Fuß zur Arbeit, es geht mir gut. Situation
irgendwie besonders reingeknallt hat. Ich hatte das nicht
erwartet, meine meine Schutzwälle nicht oben krass so krass so im
Nachhinein zu überlegen und zu sehen, wie bestimmte Situationen,
die viel mit Ablehnung, dem Gefühl, keinen Platz in dieser Welt
zu haben, nicht in dieser Welt zu gehören, so kräftig zuschlagen,
dass ich mich wirklich, ja, ein bisschen wie halt das fünfjährige
Mädchen verhalten hab, ein bisschen geweint, ob ganz verschnupft
war.


Und boah, das war wieder so ätzend einfach. Zum Glück hab ich's
nach der Situation geschafft, dann den Spaziergang zu meiner
Arbeit zur Transpberatungsstelle fortzusetzen. Ich hätte die
Sonne eindeutig wieder therapeutischen wär, sicherlich auch die
Bewegung.





Ich hab dann relativ schnell verstanden, was da in mir drin
passiert ist, was das ausgelöst hat und warum ich da nicht so
schnell wieder rausgekommen bin. Es war gut, dass ich das aber
dann hinbekommen habe. Was nervt, ist die Erschöpfung, die und
emotionalen Stress, dieses Zurückfallen in die die Kindheit, die
alte Zeit, die nicht so schön war, auslöst. Und ja, war jetzt den
ganzen Tag auch schlappi und bin 'n bisschen früher nach Hause
gegangen, als ich das geplant hab.





Was mir auch gut getan hat, war meine Jobcoach. Wir haben uns
richtig gut unterhalten, 'n bisschen Formalkram gemacht. Sind,
glaub ich, beide 'n bisschen abgeschwiffen. Ich mein, bei mir ist
das ja normal mit meinem ADHS, aber war die Stimmung halt
einfach. Hat gut getan. Hat man meiner Seele gut getan und war
auch ein bisschen zum Lachen dabei.





Mhm. Das sind die Top 3 der Dinge, für die ich heute dankbar bin.





Ich wünsche euch noch eine angenehme Nacht.