Vertrauen wieder aufbauen

In dieser Folge sprechen wir über einen der schwersten Prozesse
in Beziehungen: Vertrauen wieder aufzubauen, nachdem es gebrochen
wurde. Nicht durch Betrug im klassischen Sinne, sondern durch
monatelange Lügen, durch das Schweigen über Dinge, die euch beide
betreffen. Was passiert eigentlich, wenn Vertrauen erschüttert
ist? Warum reicht eine Entschuldigung oft nicht aus, um das
Misstrauen zum Schweigen zu bringen? Und was braucht es wirklich,
damit Sicherheit in der Beziehung wieder wachsen kann?


Melanie (38) hat uns geschrieben: Ihr Freund hat sie belogen, sie
haben das Thema "eigentlich" geklärt, und trotzdem zweifelt sie
jedes Mal wieder, wenn er am Handy sitzt oder länger wegbleibt
als geplant. Sie möchte nicht diese Version von sich selbst sein.
Sie möchte Leichtigkeit zurück.


Diese Folge ist für alle, die sich fragen: Wie lange darf
Misstrauen noch da sein? Wann wird aus gesunder Vorsicht ein
Muster, das die Beziehung langsam aufreibt? Und was kannst du
heute tun, wenn die Unsicherheit wieder hochschießt?


Außerdem: Unser Beziehungs-Move der Woche, eine
60-Sekunden-Intervention für genau diese Momente.


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hast: Schreibe uns deine Nachricht an
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besprechen wir deine Frage schon in der nächsten Episode.


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+++ Quellen


Gordon, K. C., Baucom, D. H., & Snyder, D. K. (2004). An
integrative intervention for promoting recovery from extramarital
affairs. Journal of Marital and Family Therapy, 30(2), 213–231.