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Episoden
18.05.2026
58 Minuten
Ihr habt gefragt — wir antworten. In dieser Community-Folge nehmen Lina und Marleen eure echten Fragen aus dem Alltag unter die Lupe. Keine Theorie von der Stange, sondern konkrete Antworten auf das, was euch wirklich beschäftigt.
In diesem ersten Teil geht es um die Momente, die viele kennen, aber kaum jemand offen anspricht.
Was euch diesmal bewegt:
Was steckt wirklich hinter schneller Beleidigung und warum geht es fast nie um den Moment selbst, sondern um etwas viel Älteres?
Wann ist eine Trennung nicht nur möglich, sondern vielleicht sogar der mutigste Schritt?
Warum sind unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Abstand kein Zeichen von Unvereinbarkeit und was hilft wirklich, wenn ihr immer wieder am selben Punkt landet?
Wie viele Gemeinsamkeiten braucht eine gute Beziehung eigentlich? Die Antwort ist überraschender, als ihr vielleicht denkt.
Und: Wie geht man mit einem cholerischen oder depressiven Partner um: was hilft, was schadet, und wo liegt die eigene Grenze?
Und weil wir noch länger hätten reden können, gibt es den zweiten Teil nächste Woche in: Community Folge #2: Teil 2.
Wenn auch du ein Anliegen, eine Frage, ein Thema für den Podcast hast: Schreibe uns deine Nachricht an hello@dubistnichtdasproblem.com und vielleicht besprechen wir deine Frage schon in der nächsten Episode.
Und weil wir noch total neu hier sind, freuen wir uns, wenn du uns folgst und uns eine Bewertung da lässt.
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Gottman: „The Seven Principles for Making Marriage Work" (1999)
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In diesem ersten Teil geht es um die Momente, die viele kennen, aber kaum jemand offen anspricht.
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Wann ist eine Trennung nicht nur möglich, sondern vielleicht sogar der mutigste Schritt?
Warum sind unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Abstand kein Zeichen von Unvereinbarkeit und was hilft wirklich, wenn ihr immer wieder am selben Punkt landet?
Wie viele Gemeinsamkeiten braucht eine gute Beziehung eigentlich? Die Antwort ist überraschender, als ihr vielleicht denkt.
Und: Wie geht man mit einem cholerischen oder depressiven Partner um: was hilft, was schadet, und wo liegt die eigene Grenze?
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11.05.2026
46 Minuten
Der Streit ist vorbei, aber wirklich gesprochen habt ihr nie. Kennt ihr das? Irgendwann wird's ruhiger, einer fragt: „Willst du Kaffee?" und damit ist es dann irgendwie wieder okay. Nur dass das komische Gefühl bleibt...
In dieser Folge begleiten wir im Beziehungscase Merle, deren Mann und sie selten streiten, aber danach nie wirklich reden. Er braucht Ruhe als Versöhnungssignal. Sie braucht ein echtes Gespräch. Beide meinen es gut und trotzdem zieht sich etwas durch, das nie richtig aufgeräumt wird.
Marleen und Lina erklären, was hinter diesen unterschiedlichen Repair-Bedürfnissen steckt und warum das nicht bedeutet, dass ihr etwas falsch macht.
Im Beziehungs-Move der Woche geht es um die "2 Minuten Repair": drei Fragen, die nach einem Streit wirklich etwas verändern können.
Außerdem: ein kleiner Spoiler auf etwas Besonderes, das wir euch zu unserer – quasi Silberhochzeit – schenken.
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04.05.2026
47 Minuten
Was macht fehlendes Vertrauen mit der Verbindung und muss man erst wieder vergeben, um vertrauen zu können?
Nachdem Lina und Marleen ihre persönlichen Beziehungsfails diese Woche diskutiert haben, sprechen die beiden im Beziehungscase diese Woche den Fall von Nina. Ihr Partner hat etwas verschwiegen. Das Vertrauen ist nicht mehr da. Ninas Frage ist eine, die viele kennen, aber selten laut aussprechen: Lüge ich mir selbst vor?
Lina und Marleen sprechen darüber, wie Vertrauen entsteht, was es braucht, damit es sich nach einem Bruch wirklich reparieren kann und warum Vergebung und Vertrauen zwei verschiedene Dinge sind, die sich nicht gleichzeitig einstellen müssen.
Der Beziehungsmove diese Woche ist ein kleiner Reminder. Stichwort: Stresstypen.
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Lina und Marleen sprechen darüber, wie Vertrauen entsteht, was es braucht, damit es sich nach einem Bruch wirklich reparieren kann und warum Vergebung und Vertrauen zwei verschiedene Dinge sind, die sich nicht gleichzeitig einstellen müssen.
Der Beziehungsmove diese Woche ist ein kleiner Reminder. Stichwort: Stresstypen.
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27.04.2026
1 Minute
Manchmal endet eine Beziehung nicht mit einem Streit. Sondern mit Stille. Mit einem Alltag, der weiterläuft. Und einer Verbindung, die es nicht mehr tut.
Zuerst teilen Lina und Marleen und ihren wöchentlichen und persönlichen Beziehungsfails, was sie diese Woche erlebt haben.
Fokus für diese Folge: Im Beziehungscase geht es um eine Nachricht von Saskia. Wir sprechen über genau diesen Moment – wenn jemand emotional geht, ohne wirklich zu gehen. Ihr Mann trennt sich plötzlich von ihr. Ohne große Konflikte, ohne Vorwarnung. Sie leben weiter zusammen, kümmern sich um die Kinder, funktionieren nach außen. Und gleichzeitig ist da etwas Entscheidendes weg. Wir schauen uns an, warum sich solche Trennungen oft „aus dem Nichts“ anfühlen. Was wirklich hinter vermeidendem Verhalten steckt. Und warum genau dieser Zwischenzustand so schwer auszuhalten ist. Im Beziehungscase besprechen wir dieses Mal etwas vorgezogen auch gleichzeitig den Beziehungsmove: "Der rote Knopf“.
Rückzug. Druck. Distanz. Wir sprechen in dieser Folge außerdem darüber, wie dieser Mechanismus entsteht, warum er so stark ist und was sich verändert, wenn man ihn beginnt zu erkennen.
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Zuerst teilen Lina und Marleen und ihren wöchentlichen und persönlichen Beziehungsfails, was sie diese Woche erlebt haben.
Fokus für diese Folge: Im Beziehungscase geht es um eine Nachricht von Saskia. Wir sprechen über genau diesen Moment – wenn jemand emotional geht, ohne wirklich zu gehen. Ihr Mann trennt sich plötzlich von ihr. Ohne große Konflikte, ohne Vorwarnung. Sie leben weiter zusammen, kümmern sich um die Kinder, funktionieren nach außen. Und gleichzeitig ist da etwas Entscheidendes weg. Wir schauen uns an, warum sich solche Trennungen oft „aus dem Nichts“ anfühlen. Was wirklich hinter vermeidendem Verhalten steckt. Und warum genau dieser Zwischenzustand so schwer auszuhalten ist. Im Beziehungscase besprechen wir dieses Mal etwas vorgezogen auch gleichzeitig den Beziehungsmove: "Der rote Knopf“.
Rückzug. Druck. Distanz. Wir sprechen in dieser Folge außerdem darüber, wie dieser Mechanismus entsteht, warum er so stark ist und was sich verändert, wenn man ihn beginnt zu erkennen.
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20.04.2026
1 Stunde 5 Minuten
Warum fühlt sich Nähe für die eine Person wie Sicherheit an und für die andere wie Druck?
In dieser Folge sprechen wir über eine Dynamik, die wir in unserer Arbeit als Paarcoaches ständig sehen: Wenn ängstliche und vermeidende Bindungsmuster aufeinandertreffen. Wir reden darüber, wie wir mit den Bindungsstilen in unserer Praxis damit umgehen, was Stefanie Stahl damit zutun hat und warum Bindungsstile keine Ausrede für alles sind.
Anhand der Hörerinfrage von Birte tauchen wir tief ein in das Gefühl von Ungleichgewicht, Unverbindlichkeit und dem Wunsch, sich endlich ganz zeigen zu dürfen. Was passiert, wenn eine Person sich mehr Nähe wünscht und die andere genau davor zurückschreckt? Und die vielleicht wichtigste Frage: Kann man das verändern oder stößt man irgendwann an einen Punkt, an dem es nicht mehr weitergeht?
Du erfährst in dieser Folge:
warum ihr euch nicht „falsch“, sondern unterschiedlich schützt weshalb Verständnis allein oft keine Veränderung bringt und woran du erkennst, ob sich dein Gegenüber wirklich bewegt
Beziehungs-Move der Woche: Diese Woche holen wir die „rosarote Brille“ bewusst zurück und schärfen den Blick auf das Gute im Alltag.
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+++ Website Marleen: marleentheissen.de
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Anhand der Hörerinfrage von Birte tauchen wir tief ein in das Gefühl von Ungleichgewicht, Unverbindlichkeit und dem Wunsch, sich endlich ganz zeigen zu dürfen. Was passiert, wenn eine Person sich mehr Nähe wünscht und die andere genau davor zurückschreckt? Und die vielleicht wichtigste Frage: Kann man das verändern oder stößt man irgendwann an einen Punkt, an dem es nicht mehr weitergeht?
Du erfährst in dieser Folge:
warum ihr euch nicht „falsch“, sondern unterschiedlich schützt weshalb Verständnis allein oft keine Veränderung bringt und woran du erkennst, ob sich dein Gegenüber wirklich bewegt
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Über diesen Podcast
Beziehungen scheitern selten an zu wenig Liebe, sondern daran, dass
zwei Menschen Nähe wollen und sich trotzdem verpassen. Wir reden
darüber. Wir sind Lina Marie und Marleen, Paarcoachinnen aus
Berlin, und sprechen über die leisen Momente, in denen Nähe wie
Druck wirkt und Distanz als Rückzug ankommt. Und über das, was
Konflikte wirklich antreibt. In jeder Folge bekommst du echte
Geschichten, wissenschaftliche Zusammenhäng und Impulse, die dir
zeigen: Du bist nicht das Problem. Dein Muster ist es. Wir zeigen
dir, wie du es veränderst. Emotional ehrlich. Fundiert. Jeden
Dienstag neu.
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Braunschweig
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