#50 Brain Pull 2_So programmiert Stress Deinen Stoffwechsel um

In der zweiten Episode der Brain-Pull-Serie schauen wir uns an,
wann Stress chronisch wird, warum unverarbeitete Emotionen den
Stresszyklus offen halten und was Deine Stressbiografie damit zu
tun haben kann, dass Dein Körper heute ganz anders auf Training
oder Ernährung reagiert als früher.


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Buchempfehlungen


Achim Peters: Das egoistische Gehirn.


Shawn M. Talbott: The Cortisol Connection.


Robert M. Sapolski: Warum Zebras keine Migräne kriegen.


Stephan J. Guyenet: The Hungry Brain.