Feel good for good

Staffel 1 endet mit einer unbequemen Wahrheit:


Die meisten Frauen haben kein Körperfettproblem. Sie haben ein Stress- und Energiemangelproblem.


Die Frage, die Frauen sich stellen dürfen, lautet nicht: „Wie wenig muss ich essen?“. Sondern vielmehr:


„Wie erschaffe ich ein Umfeld, in dem mein Körper Energie lieber in Muskulatur, Regeneration, Leistung und Gesundheit investiert statt in Fett?“


Danke für Dein Interesse und Deine Treue! Bis zur nächsten Staffel. 🤍


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Worauf kommt es an, damit der Stoffwechsel aus dem Sparmodus wieder hochfährt? Was passiert, wenn Dein Körper nach monatelangem Energiemangel endlich wieder essen darf?


Im dritten Teil meiner Serie zum Minnesota Starvation Experiment schauen wir uns genau das an: Warum Chaos kein Fehler im System ist, sondern das System selber.


Wenn Du die Grundlagenforschung zu Stoffwechselaufbau kennen willst, dann ist diese Folge für Dich.


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Quellen: ⁠Originale Forschungsberichte & Papers auf PubMed

Die Verfügbarkeit von Kalorien und Energie beeinflusst, wie wir denken, wie wir fühlen und wie wir miteinander umgehen.


Wie viele Verhaltensweisen, die wir als Persönlichkeits-merkmale interpretieren, sind in Wirklichkeit psychische Folgen von Energiemangel?


Nach dieser Episode denkst Du vielleicht anders darüber.


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Quellen: Originale Forschungsberichte & Papers auf PubMed

Was passiert, wenn Dein Körper weniger Energie bekommt, als er eigentlich braucht?


Viele Frauen sind heute unbewusst im Energiemangel – häufig, während sie glauben, alles richtig zu machen.


Das Minnesota Starvation Experiment zeigt ganz klar und wissenschaftlich dokumentiert, wie der Körper auf Energiemangel reagiert. Und vielleicht erkennst Du mehr Symptome davon, als Dir lieb ist.


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QUELLEN: Originale Forschungsberichte & Papers auf PubMed