#Folge 52: Burnout ist kein Schicksal - Es ist schlechtes Selbstmanagement

In dieser Episode von 'Was Chefs nicht googeln' spricht Marc
Bender über das Thema Burnout und die Bedeutung von
Selbstmanagement für Führungskräfte.


Er erklärt, dass Burnout oft aus schlechtem Selbstmanagement
resultiert und nicht unbedingt mit zu viel Arbeit zu tun hat.


Bender betont die Notwendigkeit, Entscheidungen zu treffen und
Grenzen zu setzen, um die eigene Wirksamkeit zu steigern.


Zudem gibt er praktische Tipps, wie Führungskräfte ihre Zeit und
Energie besser managen können, um Burnout zu vermeiden.








Takeaways





Burnout ist oft kein Schicksal, sondern schlechtes
Selbstmanagement.


Führungskräfte müssen ihre eigene Arbeit steuern, nicht nur die
ihrer Mitarbeiter.


Produktivität hängt von klaren Entscheidungen ab.


Ein voller Kalender bedeutet nicht unbedingt Wirksamkeit.


Selbstmanagement ist entscheidend für die mentale Gesundheit.


Grenzen setzen ist wichtig, um Überlastung zu vermeiden.


Ressourcen entstehen durch das eigene Führungsverhalten.


Entscheidungen vertagen führt zu mentaler Dauerlast.


Meetinghygiene ist entscheidend für die Effizienz.


Führung an der eigenen Arbeit ist notwendig, um Burnout zu
vermeiden.








Titles





Burnout verstehen: Ursachen und Lösungen


Selbstmanagement für Führungskräfte








soundbite





"Burnout ist oft kein Schicksal, es ist schlechtes
Selbstmanagement."


"Du kämpfst nicht primär gegen zu wenig Zeit."


"Burnout ist nicht der Endpunkt von Überlastung."








Chapters





00:00 Einführung in das Thema Burnout


03:11 Die Ursachen von Burnout und Selbstmanagement


05:39 Die Rolle der Führungskraft und Souveränität


08:16 Entscheidungen und ihre Bedeutung für die Produktivität


10:46 Praktische Hacks zur Vermeidung von Burnout


14:57 Abschlussgedanken und Reflexion