Makertime, Managertime und mentale Energie

In dieser Folge von BetterRelations sprechen wir über Produktivität
im Spannungsfeld von Business und Gesundheit – und darüber, warum
es nicht darum geht, mehr zu arbeiten, sondern wirksamer zu
werden.Wir zeigen, wie entscheidend gutes Ablenkungsmanagement ist
und warum die klare Trennung von Makertime(konzentriertes Arbeiten)
und Managertime (Organisation, Meetings, Abstimmungen) unsere
Produktivität nachhaltig verändert hat. Wir teilen konkrete
Strategien, mit denen wir Ablenkungen reduzieren – von bewussten
Smartphone-Einstellungen bis hin zum radikalen Vereinfachen unseres
Informationskonsums.Ein zentraler Punkt dieser Folge ist Fokus: Wir
sprechen darüber, warum echte Produktivität bedeutet, sich auf jene
Aufgaben zu konzentrieren, die den größten Hebel haben – statt die
Arbeitszeit immer weiter auszudehnen. Anhand praktischer Beispiele
zeigen wir, wie Engpassmanagement, Delegation und klare Prioritäten
Wachstum ermöglichen, sowohl in Unternehmen als auch im
persönlichen Arbeitsalltag.Wir gehen auch auf Prokrastination ein
und erklären, warum Aufschieben oft weniger mit Faulheit als mit
Überforderung, fehlender Klarheit oder emotionalen Hürden zu tun
hat. Strukturierte Arbeitsblöcke, regelmäßige Pausen, klare
Arbeitspläne und bewusste Routinen helfen uns, Energie zu sparen
und nachhaltig leistungsfähig zu bleiben.Zum Abschluss sprechen wir
darüber, wie Entscheidungen auf Vorrat – etwa durch Morgenroutinen,
feste Abläufe oder klare Standards – mentale Kapazität freisetzen
und uns erlauben, unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu
lenken.Diese Folge zeigt: Produktivität ist kein Selbstzweck,
sondern ein Werkzeug für ein gesünderes, fokussierteres und
erfüllteres Leben.