#92 Die Geduld und ihr Faden / Silvia Rößler

#92 Die Geduld und ihr Faden / Silvia Rößler
Reißt dir schnell dein Geduldsfaden oder bist du eher
langmütig?
Bei Geduld habe ich eher eine Abwehrhaltung. Aber ich sehe immer
mehr: Geduld ist eine unterschätzte Stärke im Alltag. Sie stärkt
unsere Achtsamkeit und schafft einen respektvollen Umgang.
Ungeduld führt schnell zur Ausgrenzung. Geduld verbindet und
führt zu Dankbarkeit. Geduld ist ein wichtiges Soft Skill. Eine
erstrebenswerte Fähigkeit. Ich wünsche dir einen starken
Geduldsfaden. In diesem Sinne Heiter weiter, denn heiter geht es
leichter weiter. Deine Silvia
Buchtipps
Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig
bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr.
Michael Titze, Silvia Rößler, bei mir erhältlich
KONTAKTE
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Instagram die_kraft_des_lachens_podcast
YouTube Lachyoga Silvia Rößler


Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen
hören & abonnieren.
Ich freue mich auf dein Feed Back. 
Heiter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
00:00 Intro
00:34  Einstieg ins Thema  
01:21  Was genau ist eigentlich Geduld?
02:40  Auch Wartezeit ist Lebenszeit.
03:18  Geduld – Ungeduld – Tugend 
04:12  erdulden – Selbstschutz – Humor & Lachen -
Joachim Ringelnatz
05:53  LYÜ: Geduldsübung 1: Däumchen drehen
06:56  LYÜ: Geduldsübung 2: Finger trippeln
07:30  LYYÜ: Über uns selber lachen
08:00  Die Geduld und ihr Faden
09:54   LYÜ: Der Geduldsfaden: allein und zu
Zweit
04:58  Grundsätzliche Tipps zur Stabilisierung deiner
Geduld: Geh-Meditation, u.a.
11:14  Spielerischer Umgang hilft
11:59  LYÜ: Rote Ampel/Varianten
13:42  LYÜ: Das ist die Welt
14:14  Geduldsfäden zum mitnehmen
14:39  Geduld-Nervensystem-Wohlbefinden
14:57  Zehn Tipps zum Stabilisieren der Geduld
18:47  Geschichte zur Wartezeit
19:59  Vier Tipps bei akuter Ungeduld
21:13  Zuversicht-Zeit-Wiederholung-
Frustrationstoleranz
21:47  Was macht es uns so schwer Geduld zu haben?
13:13  Ich ärgere mich oder Ich erfreue mich.
22:05  provokante und hilfreiche Sprüche zum Thema
22:52  Frustrationstoleranz; Geduld=unterschätzte Stärke im
Alltag; Achtsamkeit; Respekt; Perspektivenwechsel
23:23 Geduld – Ungeduld; Verbindung-Ausgrenzung
23:55 Symbole der Geduld: Sanduhr, usw. Tiere; Blume
24:14  GEDICHT von Rainer Maria Rilke, Die Geduld
25:49  Geduld ist ein wichtiges Soft Skill. Eine
erstrebenswerte Fähigkeit.
26:05  Ich wünsche dir einen starken und langen
Geduldsfaden.
26:15  zus.Lachen; Verabschiedung; Wünsche
26:38 Autro

#podcast #lebensfreude #geduld #silviaroessler #geduldsfaden
#lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lebedeinlachen
#lebenliebenlachen #selbstbestimmt #achtsamkeit
#selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #selbstermächtigung
#diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein
#lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet
#transformation #balance #zuversicht #vertrauen #gesundheit
#lachenmachtglücklich #mindset #stressreduktion #antidepressiva
#JinShinJyutsu #fingerströmen #rainermariarilke
#Johannwolfgangvongoethe #ungeduld