Wenn dein Körper nicht loslässt – obwohl du es so sehr willst

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du hast verstanden, was beim
Abnehmen wichtig ist. Du hast Wissen gesammelt, Pläne gesehen,
Ansätze ausprobiert. Und trotzdem bleibt innerlich etwas unsicher,
angespannt oder zweifelnd. In dieser Folge gehen wir einen Schritt
tiefer. Nicht in Richtung „noch mehr tun“, sondern in Richtung
verstehen, warum Vertrauen oft nicht einfach entsteht – selbst dann
nicht, wenn du eigentlich motiviert bist. Wir sprechen darüber,
-warum dein Körper auf Veränderungen oft vorsichtig reagiert,
-warum alte Erfahrungen, Rückschläge oder Enttäuschungen unbewusst
mitreden, -und weshalb echtes Vertrauen nicht durch Kontrolle
entsteht, sondern durch innere Sicherheit. Diese Folge lädt dich
ein, dein eigenes Erleben ernst zu nehmen. Nicht zu bewerten. Nicht
zu korrigieren. Sondern wahrzunehmen, was in dir passiert, wenn du
an Abnehmen denkst. Denn manchmal ist nicht der nächste Schritt
entscheidend – sondern das Gefühl, ob es sich innerlich sicher
anfühlt, ihn überhaupt zu gehen. Wenn du merkst, dass Abnehmen für
dich mehr ist als ein Plan auf dem Papier, dann ist diese Folge für
dich. Hier findest du weitere spannende Themen für dein
Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
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