Dankbarkeit - Wie feiern wir die kleinen Dinge?

Sich Zeit nehmen und aufschreiben, wofür man dankbar ist – das
macht Louis. Er führt ein Dankbarkeitstagebuch und schenkt damit
auch den kleinen Dingen im Leben Aufmerksamkeit. Wie gut uns
Dankbarkeit tut und was sie mit unseren Beziehungen macht.


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Ihr hört:


Gesprächspartner: Louis, schreibt seit über vier Jahren ein
Dankbarkeitstagebuch


Gesprächspartnerin: Soyoung Park, Neurowissenschaftlerin an der
Charité Berlin und Leiterin der AG Neurowissenschaft der
Entscheidung & Ernährung


Gesprächspartner: Dirk Lehr, Professor für Gesundheitspsychologie
und Angewandte Biologische Psychologie, Universität Lüneburg


Autor und Host: Przemek Żuk


Redaktion: Ivy Nortey, Anna Maibaum, Jana Niehof, Anne Bohlmann,
Friederike Seeger


Produktion: Jan Morgenstern


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Quellen:


Park, S., Kahnt, T., Dogan, A. et al. (2017). A neural link
between generosity and happiness. Nat Commun 8, 15964.

Kerry, N., Chhabra, R., & Clifton, J. D. (2023). Being
Thankful for What You Have: A Systematic Review of Evidence for
the Effect of Gratitude on Life Satisfaction. Psychology Research
and Behavior Management, 16, 4799–4816.

Aftab, J. (2024). Gratitude Unveiled: Exploring Its Impact on
Life Satisfaction. Archives of Management and Social Sciences ,
1(2), 63-69.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Geschichte der Dankbarkeit: Wie Dankbarkeit die Gesellschaft
formt

Toxische Positivität: Timur plädiert dafür, nicht für alles
im Leben dankbar sein zu müssen

Selbstreflexion: Achtsamkeitstagebücher können gegen Stress
helfen



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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