Sich Zeit nehmen und aufschreiben, wofür man dankbar ist – das
macht Louis. Er führt ein Dankbarkeitstagebuch. Wie gut uns
Dankbarkeit tut und was sie mit unseren Beziehungen macht.
(Wiederholung vom 26.01.26)
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Ihr hört:
Gesprächspartner: Louis, schreibt seit über vier Jahren ein
Dankbarkeitstagebuch
Gesprächspartnerin: Soyoung Park, Neurowissenschaftlerin, Charité
Berlin
Gesprächspartner: Dirk Lehr, Professor für Gesundheitspsychologie
und Angewandte Biologische Psychologie, Universität Lüneburg
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Ivy Nortey, Anna Maibaum, Jana Niehof, Anne Bohlmann,
Friederike Seeger
Produktion: Jan Morgenstern
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Quellen:
Park, S., Kahnt, T., Dogan, A. et al. (2017). A neural link
between generosity and happiness. Nat Commun 8, 15964.
Kerry, N., Chhabra, R., & Clifton, J. D. (2023). Being
Thankful for What You Have: A Systematic Review of Evidence for
the Effect of Gratitude on Life Satisfaction. Psychology Research
and Behavior Management, 16, 4799–4816.
Aftab, J. (2024). Gratitude Unveiled: Exploring Its Impact on
Life Satisfaction. Archives of Management and Social Sciences ,
1(2), 63-69.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Geschichte der Dankbarkeit: Wie Dankbarkeit die Gesellschaft
formt
Toxische Positivität: Timur plädiert dafür, nicht für alles
im Leben dankbar sein zu müssen
Selbstreflexion: Achtsamkeitstagebücher können gegen Stress
helfen
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