Podcaster
Episoden
12.01.2026
16 Minuten
Nine ist 30 und Jungfrau. Sie wollte bewusst noch nie Sex, fühlt
aber Druck von außen und macht sich den auch selbst. Wie wir mit
dem ersten Mal umgehen können und warum Sexualität so ein großes
Thema in unserer Gesellschaft ist. (Wiederholung vom 25.04.25)
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Nine, ist mit 30 bewusst Jungfrau
Gesprächspartner: Richard Lemke, Professor für Methoden der
empirischen Sozialforschung, Hochschule Merseburg,
Geschäftsführer der Deutschen Gesellschaft für Sexualforschung
Gesprächspartnerin: Amelie Boehm, Psychologin und Sexologin
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Ivy Nortey, Stefan Krombach, Lara Lorenz
Produktion: Hermann Leppich
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Quellen:
Scharmanski, S. & Hesseling, A. (2021). Im Fokus:
Einstieg in das Sexualleben. Jugendsexualität 9. Welle.
BZgA-Faktenblatt. Köln: Bundeszentrale für gesundheitliche
Aufklärung.
Barnett, M., Maciel, I. & Moore, J. (2021). "Coming Out"
as a Virgin (or Not): The Disclosure of Virginity Status Scale.
Sexuality & Culture, Vol. 25, S. 2142–2157.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Sex ohne Partner: Wir nutzen häufiger Pornos, Sextoys und Co.
Sex: Wie wichtig uns der Bodycount ist
Unter Druck: Wenn wir denken, beim Sex performen zu müssen
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09.01.2026
20 Minuten
Mit der ersten großen Liebe aus der Schulzeit immer noch zusammen
zu sein? Das ist die Geschichte von Julia und Ebru. Aber was
braucht es, um eine Beziehung langfristig glücklich zu führen –
oder auch, um rechtzeitig den Absprung zu schaffen?
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Ihr hört:
Gesprächspartnerinnen: Julia und Ebru, sind seit über 12 Jahren
ein Paar
Gesprächspartnerin: Diana Böttcher, Psychologin und
Paartherapeutin
Gesprächspartnerin: Prof. Dr. Pia Schober, Soziologin Uni
Tübingen
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt, Anne Göbel,
Friederike Seeger
Produktion: Johann Günther
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Lange Beziehungen: Tipps für die Liebe auch nach vielen
Jahren
Lange Beziehungen: So bleibt die Liebe
Partnerschaft: Klare Grenzen ersparen viel Wut und Streit in
der Beziehung
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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07.01.2026
18 Minuten
Brunelle liebt gutes Essen. Sie sagt, Comfort Food vermittelt ihr
ein Gefühl von Zuhause. Ein Ernährungswissenschaftler erklärt,
was Wohlfühlessen in uns noch auslöst. Und was wir tun können,
wenn wir unser Comfort Food noch nicht gefunden haben.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Brunelle, hat Comfort Food aus zwei Kulturen
Gesprächspartner: Guido Ritter, Ernährungswissenschaftler
Gesprächspartnerin: Julia Floß, Köchin und Autorin
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt, Anne Göbel,
Friederike Seeger
Produktion: Philipp Adelmann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Comfort Food: Welches Essen uns ein gutes Gefühl gibt
Gesunde Ernährung: Wie machen wir uns weniger Druck?
Comfort Food: Wenn uns Essen ein Gefühl von Heimat gibt
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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05.01.2026
18 Minuten
Unsere Persönlichkeit entwickelt sich von Kindheit an. Wie können
wir sie verändern, wenn wir das Gefühl haben, dass es gut für uns
wäre? Leyo erzählt, wie sie es geschafft hat. Tipps, wie es
gelingt, uns zu verändern, geben zwei Expertinnen.
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Ihr hört:
Gesprächspartner*in: Leyo, war mal schüchtern und unsicher und
wollte das ändern
Gesprächspartnerin: Alexandra Schoppmann, Psychologische
Psychotherapeutin bei der Online-Plattform "Hello Better"
Gesprächspartnerin: Prof. Dr. Wiebke Bleidorn,
Persönlichkeitsforscherin an der Uni Zürich
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Bettina Brecke, Christian Schmitt, Anne Göbel,
Friederike Seeger
Produktion: Philipp Adelmann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Psychologie: Wie wir unsere Persönlichkeit verändern können
Mentale Gesundheit: Unsere Persönlichkeit – und sie bewegt
sich doch
Persönlichkeit: So prägen uns Geschwister
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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02.01.2026
19 Minuten
Für Mika ist eine Situationship das ideale Beziehungsmodell.
Sozialpsychologin Johanna Degen beschreibt die Geschichte des
Modells. Paartherapeutin Michiko Park sagt, Situationships sind
manchmal genau das Richtige. (Wiederholung vom 29. Januar 2025)
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Ihr hört:
Gesprächspartner*in: Mika, hatte zwei Situationships, sieht sie
als ideale Beziehungsform
Gesprächspartnerin: Johanna Degen, Sozialpsychologin
Gesprächspartnerin: Michiko Park, Paartherapeutin
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Friederike Seeger, Betti Brecke, Celine Wegert
Produktion: Julian Kretschel
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Quellen:
Langlais, M., Podberesky, A., Toohey, L. et al. (2024).
Defining and Describing Situationships: An Exploratory
Investigation. Sexuality & Culture 28, 1831–1857
Gregorio, A., Mayo, J., Pagsuguiron, S. R. et al. (2024).
It's not you, it's me: examining socio-psychological mechanisms
of situationships among adults. GreenPrints.
Ingle, A., & Chore, A. (2024). Young Adults’ Romantic
Relationship Status: A Study of Psychological Influences.
International Journal of Indian Psychȯlogy, 12(3).
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Bindungstypen: Wie sie unsere Beziehungen beeinflussen
Beziehung und Dating: Ist Monogamie out?
Literatur: "Stolz und Vorurteil" von Jane Austen
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Über diesen Podcast
Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft
wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge
dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen
weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten,
Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben
euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer
montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp
0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail unter
factsundfeelings@deutschlandradio.de
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