Von Duft zur Regulation – Terpene, Polyvagal-Theorie und Yogatherapie

In dieser Folge tauchen wir nochmals tief in die Welt der
Terpene und ihre Wirkung auf das Nervensystem ein.


Wir verbinden diese faszinierenden Pflanzenstoffe mit der
interessanten Polyvagal-Theorie, die ein Ansatz
ist, das Zusammenspiel von Körper und Geist zu erklären, und
untersuchen, wie Yogatherapie als ganzheitlicher Ansatz zur
Regulation des autonomen Nervensystems beitragen
kann. Erfahre, wie Düfte und achtsame Bewegungen dir helfen
können, inneren Stress abzubauen, deine
Resilienz zu stärken und mehr Balance zu finden.


Ein spannender Mix aus Wissenschaft und praktischen Tipps für
mehr Wohlbefinden im Alltag.





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Namasté Madeleine





*unabhängige Wellnessbotschafterin von doTERRA