Wann wurde Essen eigentlich so kompliziert?

Erinnerst du dich an eine Zeit, in der du einfach gegessen hast,
wenn du Hunger hattest? Ohne danach die Stunden im Fitnessstudio
gegenzurechnen? Ohne das Gefühl, versagt zu haben, weil die
Packung plötzlich leer ist?


Heute fühlt sich jeder Bissen wie eine moralische Entscheidung
an. Dein Kopf ist ein Taschenrechner, dein Spiegel ein Richter.


Die gute Nachricht: Dein „innerer Kompass“ ist nicht weg.
Er ist nur unter Schichten von Stress, Angst und alten
Schutzmustern vergraben.


Im neuen Podcast sprechen Dana und Maren darüber, wie wir diese
Schichten behutsam abtragen.




Weg von der Scham: Warum dein Verhalten
eine (alte) Lösung für ein inneres Problem ist.




Hin zur Intuition: Wie Hypnose dir
hilft, die harte Schale behutsam freizuklopfen, bis dein
innerer Diamant wieder strahlen kann.




Wir vereinen die ESSPraxis
Struktur mit dem me time
Kern. Weil Heilung beides braucht: Fachwissen für den
Körper und Frieden für die Seele.


Zusammen mit dem Team rund um Dr. Silja Schäfer (bekannt von den
Ernährungsdocs) ist Dana vor Ort bei Kiel und online für dich da.


 Hör rein & befreie dich 🤍


Deine nächsten Schritte in Kiel & Online:


 LIVE Eröffnung in Kiel: Samstag,
17.01.2026 | 11:00 - 15:00 Uhr | Eckernförder Str. 401. Komm
einfach vorbei!


 Online Special-Session: Montag,
19.01.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | „Raus aus alten
Essmustern“.
Der erste Schritt in deine neue Leichtigkeit.
https://calendly.com/esspraxis-metime/raus-aus-alten-essmustern-group-session-online?month=2026-01


Wir freuen uns auf dich.