Podcaster
Episoden
15.05.2026
29 Minuten
Montagmorgen und du spürst diesen inneren Widerstand? ️️
Eigentlich ist alles “okay” - der Job ist sicher, das Gehalt stimmt vielleicht sogar. Und trotzdem ist da diese leise Stimme, die fragt: War das wirklich schon alles? Viel zu oft verbringen wir unsere wertvollste Lebenszeit in einem Umfeld, das uns energetisch eher aussaugt, als uns aufzuladen. Wir funktionieren zwischen To-do-Listen und starren Strukturen, während die eigenen Werte wie Freiheit und Selbstwirksamkeit auf der Strecke bleiben.
In der neuen Podcast-Folge teilt Maren ihre ganz persönliche Geschichte: Warum sie eine vermeintlich “perfekte” Karriere hinter sich gelassen hat, um me time zu gründen.
Darum geht es in der Folge:
Kulturwandel: Warum wir bei uns unbegrenzten Urlaub leben und wie Vertrauen die beste Performance weckt.
Sinnhaftigkeit: Warum du keine Lust mehr auf “Dienst nach Vorschrift” hast und was deine Seele stattdessen als Nährstoff braucht.
Abkürzung: Wie du als Teil unseres Partner-Netzwerks sofort wirksam sein kannst, ohne das Rad mühsam neu zu erfinden.
Es ist Zeit, dass wir Arbeit wieder als das sehen, was sie sein sollte: Ein Ort, an dem wir gemeinsam wachsen und einen echten Impact hinterlassen
Hör jetzt rein
Marens Buch-Inspirationen aus der Folge: Thank God it's Monday - Greta Konrad und Monika Frech Reinventing Organizations - Frederic Laloux
Lass uns gemeinsam loslaufen: Entdecke unsere Welt & das Partner-Konzept: https://metime.coach/ Für mehr Inspiration folge uns unter @metime_zurueck_zu_dir • Instagram
Dein Weg zu echter Selbstwirksamkeit mit dem Losleben Podcast. 🤍
ME TIME HYPNOSE | ME TIME MIND SOULUTIONS | BERUFUNG FINDEN | SINNSTIFTENDE ARBEIT | NEW WORK KONZEPTE | HYPNOSE AUSBILDUNG 2026 | SELBSTSTÄNDIGKEIT WAGEN | ME TIME PARTNERSCHAFT | UNTERNEHMENSKULTUR WANDEL | FRAUEN IM BUSINESS | LEICHTIGKEIT IM JOB | FRANCHISE FÜR COACHES | SELBSTWIRKSAMKEIT STÄRKEN | WEG VOM HAMSTERRAD | WERTEORIENTIERTE FÜHRUNG | MENTALE GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ | PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG PODCAST
Eigentlich ist alles “okay” - der Job ist sicher, das Gehalt stimmt vielleicht sogar. Und trotzdem ist da diese leise Stimme, die fragt: War das wirklich schon alles? Viel zu oft verbringen wir unsere wertvollste Lebenszeit in einem Umfeld, das uns energetisch eher aussaugt, als uns aufzuladen. Wir funktionieren zwischen To-do-Listen und starren Strukturen, während die eigenen Werte wie Freiheit und Selbstwirksamkeit auf der Strecke bleiben.
In der neuen Podcast-Folge teilt Maren ihre ganz persönliche Geschichte: Warum sie eine vermeintlich “perfekte” Karriere hinter sich gelassen hat, um me time zu gründen.
Darum geht es in der Folge:
Kulturwandel: Warum wir bei uns unbegrenzten Urlaub leben und wie Vertrauen die beste Performance weckt.
Sinnhaftigkeit: Warum du keine Lust mehr auf “Dienst nach Vorschrift” hast und was deine Seele stattdessen als Nährstoff braucht.
Abkürzung: Wie du als Teil unseres Partner-Netzwerks sofort wirksam sein kannst, ohne das Rad mühsam neu zu erfinden.
Es ist Zeit, dass wir Arbeit wieder als das sehen, was sie sein sollte: Ein Ort, an dem wir gemeinsam wachsen und einen echten Impact hinterlassen
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Marens Buch-Inspirationen aus der Folge: Thank God it's Monday - Greta Konrad und Monika Frech Reinventing Organizations - Frederic Laloux
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08.05.2026
26 Minuten
Oft liegt die Wurzel für Selbstaufopferung oder den Rückzug aus den eigenen Bedürfnissen in der Beziehung zu unseren Geschwistern. Besonders wenn ein Geschwisterkind mehr Aufmerksamkeit brauchte - sei es durch ein Handicap oder eine Erkrankung - ziehen Kinder oft den Schluss: “Ich muss funktionieren, damit es nicht noch schwerer wird.“
Aber auch die bloße Ankunft eines Geschwisterchens kann tiefe Spuren hinterlassen: Wenn wir als älteres Kind plötzlich das Gefühl haben, nicht mehr wichtig zu sein, und uns unbewusst zurückziehen, um den “Wert” durch Anpassung oder Leistung wiederherzustellen.
In der neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie diese frühen Prägungen heute deine Beziehungen und dein Selbstbild beeinflussen. Wir schauen mit Mitgefühl auf das Kind von damals, um die Muster von heute zu lösen.
Hör jetzt rein und erlaube dir, deinen Platz (wieder) einzunehmen. Jede Erkenntnis ist ein Schritt zurück zu dir selbst. 🤍
Mehr von me time: Besuche uns auf unserer Website für alle Informationen zu unseren Coachings, der Hypnose-Arbeit und aktuellen Events: metime.coach
Werde Teil der Community: Täglich neue Impulse, Deep Dives und Einblicke hinter die Kulissen findest du auf Instagram. Lass uns dort gemeinsam wachsen: @metime_zurueck_zu_dir
GESCHWISTER-TRIGGER | SCHATTENKINDER | HYPNOSE | UNTERBEWUSSTSEIN | SELBSTLIEBE | FAMILIENDYNAMIK | PRÄGUNGEN | GLAUBENSSÄTZE | KINDHEITSTRAUMA | SELBSTREFLEXION | ME TIME HYPNOSE | BEDÜRFNISSE | PSYCHOLOGIE | COACHING | PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG | INNERE HEILUNG
Aber auch die bloße Ankunft eines Geschwisterchens kann tiefe Spuren hinterlassen: Wenn wir als älteres Kind plötzlich das Gefühl haben, nicht mehr wichtig zu sein, und uns unbewusst zurückziehen, um den “Wert” durch Anpassung oder Leistung wiederherzustellen.
In der neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie diese frühen Prägungen heute deine Beziehungen und dein Selbstbild beeinflussen. Wir schauen mit Mitgefühl auf das Kind von damals, um die Muster von heute zu lösen.
Hör jetzt rein und erlaube dir, deinen Platz (wieder) einzunehmen. Jede Erkenntnis ist ein Schritt zurück zu dir selbst. 🤍
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01.05.2026
13 Minuten
”Loslassen beginnt nicht mit einem großen Knall, sondern meistens mit einem ganz leisen Flüstern.” ️
In unserer neuesten me time-Folge nimmt dich Özlem von me time Berlin mit auf eine sanfte Reise zu dir selbst. Diese Audio Hypnose ist deine Einladung, den Druck rauszunehmen und zu erkennen, dass Veränderung kein schmerzhafter Verlust sein muss.
Im Gegenteil: Loslassen bedeutet, den Raum zu schaffen, den du für neue Möglichkeiten und ein stimmigeres Leben brauchst.
Gemeinsam wandern wir mental durch eine malerische Landschaft und einen tiefen, grünen Wald, um deinen inneren Mut zu aktivieren. Denn egal wie groß die Zweifel oder die Angst vor dem Neuen auch sein mögen - alles, was du für deinen nächsten Schritt brauchst, steckt bereits in dir 🤍
Mach es dir gemütlich, richte dich gut ein und schenk dir diese wertvolle Zeit für dich.
Jetzt reinhören und Raum für Neues schaffen.
Für mehr Inspiration folge doch unserem Instagram Account oder schau dich auf unserer Website um. https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ https://metime.coach/
Du möchtest dich direkt mit Özlem austauschen? Du erreichst sie persönlich hier: https://www.instagram.com/metime.by.oezlem/
ME TIME | AUDIO HYPNOSE | LOSLASSEN | MUT | VERÄNDERUNG | PODCAST | ACHTSAMKEIT | ENTSPANNUNG | SELBSTVERTRAUEN | MENTALE STÄRKE | ME TIME HYPNOSE
In unserer neuesten me time-Folge nimmt dich Özlem von me time Berlin mit auf eine sanfte Reise zu dir selbst. Diese Audio Hypnose ist deine Einladung, den Druck rauszunehmen und zu erkennen, dass Veränderung kein schmerzhafter Verlust sein muss.
Im Gegenteil: Loslassen bedeutet, den Raum zu schaffen, den du für neue Möglichkeiten und ein stimmigeres Leben brauchst.
Gemeinsam wandern wir mental durch eine malerische Landschaft und einen tiefen, grünen Wald, um deinen inneren Mut zu aktivieren. Denn egal wie groß die Zweifel oder die Angst vor dem Neuen auch sein mögen - alles, was du für deinen nächsten Schritt brauchst, steckt bereits in dir 🤍
Mach es dir gemütlich, richte dich gut ein und schenk dir diese wertvolle Zeit für dich.
Jetzt reinhören und Raum für Neues schaffen.
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24.04.2026
25 Minuten
Was, wenn das, was du bisher als “Problem“ oder “Störung“ betrachtet hast, in Wahrheit eine biologische Meisterleistung deines Systems ist?
In der neuen Folge des me time Podcasts Losleben räumt Maren mit dem klassischen Krankheits-Label auf. Als promovierte Neurobiologin blickt sie hinter die Kulissen unseres Unbewussten und erklärt, warum dein Gehirn genau so “gewired“ ist, wie es ist.
Darum geht es in dieser Folge:
Biologie statt Diagnose: Warum ADHS oft das Resultat eines Gehirns ist, das schon früh auf “maximale Wachsamkeit“ programmiert wurde. Die Macht der frühen Prägung: Wie Erfahrungen (sogar schon im Mutterleib!) deine neuronale Struktur formen. Das „Ich bin genug“-Prinzip: Warum wahre Veränderung nicht durch Tabletten, sondern durch das Lösen alter Glaubenssätze entsteht. Neuroplastizität: Wie du dein Gehirn jederzeit neu ausrichten kannst, um vom Struggle in den Flow zu kommen.
Hör auf, dich als “falsch“ zu betrachten. Dein Gehirn ist kein Fehler - es ist ein hochsensibles Präzisionsinstrument, das nur lernen darf, wieder in Sicherheit und Selbstliebe zu arbeiten ️
Folge uns auch auf Instagram für weitere Impulse: https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ und besuche unsere Website https://metime.coach/ für mehr Infos zu unseren Hypnosen, Events, Coachings und Ausbildungen.
ADHS | NEUROBIOLOGIE | ME TIME | HYPNOSE | UNTERBEWUSSTSEIN | SELBSTLIEBE | GEHIRNSTRUKTUR | GLAUBENSSÄTZE | NEUROPLASTIZITÄT | COACHING | ERWACHSENEN-ADHS | SELBSTVERWIRKLICHUNG | PSYCHOLOGIE | PRÄGUNG | ACHTSAMKEIT | BIOHACKING | POTENZIALENTFALTUNG | MENTAL HEALTH | EVOLUTIONSBIOLOGIE | PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
In der neuen Folge des me time Podcasts Losleben räumt Maren mit dem klassischen Krankheits-Label auf. Als promovierte Neurobiologin blickt sie hinter die Kulissen unseres Unbewussten und erklärt, warum dein Gehirn genau so “gewired“ ist, wie es ist.
Darum geht es in dieser Folge:
Biologie statt Diagnose: Warum ADHS oft das Resultat eines Gehirns ist, das schon früh auf “maximale Wachsamkeit“ programmiert wurde. Die Macht der frühen Prägung: Wie Erfahrungen (sogar schon im Mutterleib!) deine neuronale Struktur formen. Das „Ich bin genug“-Prinzip: Warum wahre Veränderung nicht durch Tabletten, sondern durch das Lösen alter Glaubenssätze entsteht. Neuroplastizität: Wie du dein Gehirn jederzeit neu ausrichten kannst, um vom Struggle in den Flow zu kommen.
Hör auf, dich als “falsch“ zu betrachten. Dein Gehirn ist kein Fehler - es ist ein hochsensibles Präzisionsinstrument, das nur lernen darf, wieder in Sicherheit und Selbstliebe zu arbeiten ️
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17.04.2026
54 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du dich eigentlich nur noch nach einer Pause sehnst, aber selbst ein ganzes Wochenende Schlaf dich nicht mehr “repariert“? Dass die Erschöpfung so tief sitzt, dass du die Verbindung zu dir selbst fast verloren hast?
In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Susanne (Yoga 13) tief ein in die magische Welt von Sri Lanka. Wir haben uns dort in einem kleinen Ayurveda-Resort kennengelernt und durften beide erleben, was passiert, wenn man sich aus dem “Hustle“ komplett rausnimmt und Schicht für Schicht alles ablegt.
Wir sprechen in dieser Folge darüber:
Reset auf Zellebene: Warum Ayurveda “das Haus reinigt“ und wie sich eine Panchakarma-Kur wirklich anfühlt (Spoiler: Es ist kein Wellness-Urlaub!). Entspannung als Stressor: Warum ein hochgefahrenes Nervensystem Stille oft als Gefahr interpretiert - und wie du lernst, Ruhe wieder auszuhalten. Die magische Formel: Warum wir Ayurveda mit der me time-Methode (Neurobiologie & Hypnose) kreuzen - denn während der Körper entgiftet, darf der Geist neu programmiert werden. Pitta-Falle & Widerstand: Warum wir am Anfang oft weglaufen wollen und am Ende nie wieder gehen möchten. Nachhaltige Resilienz: Wie du die tiefe Ruhe und Klarheit aus Sri Lanka mit in deinen Alltag rettest, ohne dass der Effekt am Flughafen verpufft.
Susanne und Maren teilen ihre ganz persönlichen Transformations-Geschichten - von tiefen Verlusten und Erschöpfung hin zu purer Lebensfreude und innerem Frieden.
Du spürst ein “Ja“ in dir? Wenn du dich nach genau diesem Reset sehnst: Wir begleiten dich. Erfahre im Podcast alles über unsere geplanten Retreats im September und April.
Hier geht’s zur Warteliste für alle Details & Infocalls: Warteliste - me time Sri Lanka
Mehr über Susanne & Yoga 13: Website: https://yoga13.de/ Instagram: https://www.instagram.com/yoga13stuttgart/ YouTube: https://www.youtube.com/@yoga13-yogastudioammarienp90
Lass uns gemeinsam losleben. Deine Maren
#metime #ayurveda #srilanka #neurobiologie #panchakarma #persönlichkeitsentwicklung #nervensystem #regeneration #podcast
In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Susanne (Yoga 13) tief ein in die magische Welt von Sri Lanka. Wir haben uns dort in einem kleinen Ayurveda-Resort kennengelernt und durften beide erleben, was passiert, wenn man sich aus dem “Hustle“ komplett rausnimmt und Schicht für Schicht alles ablegt.
Wir sprechen in dieser Folge darüber:
Reset auf Zellebene: Warum Ayurveda “das Haus reinigt“ und wie sich eine Panchakarma-Kur wirklich anfühlt (Spoiler: Es ist kein Wellness-Urlaub!). Entspannung als Stressor: Warum ein hochgefahrenes Nervensystem Stille oft als Gefahr interpretiert - und wie du lernst, Ruhe wieder auszuhalten. Die magische Formel: Warum wir Ayurveda mit der me time-Methode (Neurobiologie & Hypnose) kreuzen - denn während der Körper entgiftet, darf der Geist neu programmiert werden. Pitta-Falle & Widerstand: Warum wir am Anfang oft weglaufen wollen und am Ende nie wieder gehen möchten. Nachhaltige Resilienz: Wie du die tiefe Ruhe und Klarheit aus Sri Lanka mit in deinen Alltag rettest, ohne dass der Effekt am Flughafen verpufft.
Susanne und Maren teilen ihre ganz persönlichen Transformations-Geschichten - von tiefen Verlusten und Erschöpfung hin zu purer Lebensfreude und innerem Frieden.
Du spürst ein “Ja“ in dir? Wenn du dich nach genau diesem Reset sehnst: Wir begleiten dich. Erfahre im Podcast alles über unsere geplanten Retreats im September und April.
Hier geht’s zur Warteliste für alle Details & Infocalls: Warteliste - me time Sri Lanka
Mehr über Susanne & Yoga 13: Website: https://yoga13.de/ Instagram: https://www.instagram.com/yoga13stuttgart/ YouTube: https://www.youtube.com/@yoga13-yogastudioammarienp90
Lass uns gemeinsam losleben. Deine Maren
#metime #ayurveda #srilanka #neurobiologie #panchakarma #persönlichkeitsentwicklung #nervensystem #regeneration #podcast
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Über diesen Podcast
Veränderung darf leicht sein! Und Blockaden lassen sich am besten
da lösen, wo die Wurzel liegt, nämlich im Unterbewusstsein unseres
Gehirns. Dr. Maren Grütters, Inhaberin und Gründerin von "me time",
nimmt dich als promovierte Neurobiologin und Hypnosecoach mit in
die Wunder der Veränderung auf unbewusster Ebene. Es geht um
Persönlichkeitsentwicklung, die leicht sein darf! Schön, dass Du da
bist! Es soll sicher so sein und kommt genau im richtigen Moment zu
Dir. Höre gleich ins Intro rein oder folge uns auf Instagram unter
metime_zurueck_zu_dir oder schau vorbei bei www.metime.coach
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