Emotionaler Rückzug

„Ich mache das mit mir selbst aus.“ Was für den einen nach
Selbstschutz und Rücksichtnahme klingt, fühlt sich für den
anderen oft an wie Kälte, Distanz und Ablehnung. In dieser Folge
schauen wir uns an, was passiert, wenn wir uns in unser „inneres
Exil“ zurückziehen und die Verbindung zu unserem Gegenüber
verlieren.


In dieser Folge erfahrt ihr:




Rauhnachts-Check: Marleen teilt ihre Impulse
zum Thema Gesundheit und was die aktuelle Zeitqualität für
unseren Körper bedeutet




Der Beziehungs-Fail der Woche: Lina und
Marleen über Kommunikations-Pannen am Morgen. Wenn Termine
nicht klar sind und die Frage im Raum steht: Wer hat hier
eigentlich „Recht“?




Deep Dive: Emotionaler Rückzug: Warum wir
lernen, Gefühle allein zu regulieren und warum „So bin ich
eben“ oft ein Schutzschild gegen die Angst vor Abhängigkeit
ist




Beziehungscase der Woche: Wir beantworten
Elis Frage: Wie geht man damit um, wenn der Partner alles mit
sich selbst ausmacht, um den anderen „nicht zu belasten“, man
sich aber eigentlich nur noch weggestoßen fühlt?




Der Beziehungs-Move der Woche: Das
10-Minuten-Zwiegespräch. Ein einfaches Tool, um wieder hörbar
und auffindbar füreinander zu werden, ohne sofort in die
Problemlösung zu rutschen




ANKÜNDIGUNG:Es ist so weit! Unser
Onlinekurs ist ab jetzt verfügbar. Wenn du
lernen willst, diese Dynamiken in deiner Beziehung nachhaltig zu
verändern, trage dich in unseren Newsletter ein.
Dort erfährst du alles zuerst!


Wenn auch du ein Anliegen, eine Frage, ein Thema für den Podcast
hast: Schreibe uns deine Nachricht an
hello@dubistnichtdasproblem.com und vielleicht besprechen wir
deine Frage schon in der nächsten Episode.


Und weil wir noch total neu hier sind, freuen wir uns, wenn du
uns folgst und uns eine Bewertung da lässt.


+++ Instagram Lina:
https://www.instagram.com/beziehungspflege_coaching/ 


+++ Website Lina: beziehungspflege.com


+++ Instagram Marleen:
⁠https://www.instagram.com/marleentheissen/⁠


+++ Website Marleen: marleentheissen.de 


+++ Unser Onlinekurs:
https://www.dubistnichtdasproblem.com/online-kurs 


+++ Anmeldung zum Newsletter:
https://www.dubistnichtdasproblem.com/newsletter


+++ Website zum Podcast und weiteren Angeboten:
https://www.dubistnichtdasproblem.com/podcast  


Quelle:


+++ Entwicklungsmodell nach Ellyn Bader und Pete Pearson


https://www.couplesinstitute.com/a-developmental-model-for-healthy-couples/