️ Mein persönlicher Nervensystem-Plan 2026

IN DIESER PODCAST-FOLGE 


Was habe ich als Nervensystem-Expertin für mich selbst im
kommenden Jahr geplant?


Wofür gebe ich mein Geld aus?


Wie kannst du dir deinen Nervensystem-Plan erstellen?


 


art & soul ist dein
kunsttherapeutischer Nervensystem-Kurs, indem du
lernst, wie du mit Aquarell-Farbe sanft deine Emotionen
erforschen kannst.
Du erlernst verschiedene Methoden, um Gedankenspiralen zu
verlassen, dein Nervensystem wahrzunehmen & dir eine
kreativ, entspannende Auszeit zu gönnen.
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️ Die Somatic Movement Sessions bieten dir den
Raum, dein Nervensystem
auszugleichen, deine Resilienz
zu stärken& deinen Körper als
sicheres Zuhause wahrzunehmen.


Hier ist dein Ort, um verschiedene
somatische Übungen für dich in deinem Tempo
auszuprobieren. Diese können dein Nervensystem dabei
unterstützen, sich zu beruhigen & erlauben deinem Körper,
sich von innen heraus zu regulieren.


Basierend auf Lunas langjähriger Erfahrung in somatischer
Arbeit wirst du in dieser Session achtsam &
traumasensibel unterstützt.


Baue Stress & Anspannung ab - ohne Druck,
sondern mit Freude.


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