Trauma unterm Tannebaum - Weihnachten & Nervensystem

IN DIESER PODCAST-FOLGE


Warum Weihnachten für viele Menschen keine besinnliche Zeit
ist, sondern von Stress & alten
Wunden geprägt ist



Wie du mit schwierigen
Familiendynamiken, Abwertung
& Konflikten an den Feiertagen umgehen
kannst



Wie du Einsamkeit an den Feiertagen besser
begegnen kannst





Die move your emotions Session bietet dir Raum,
dein Nervensystem zu
erforschen, Emotionen endlich
mal gesund rauszulassen &
die Last von deinen Schultern abzuwerfen.


Begleitet von deiner perfekt passenden Playlist wandern wir durch
verschiedene Facetten von Emotionen auf dynamischer,
körperlicher Ebene.


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Durch den traumasensiblen Aufbau kannst du in deine Emotionen in
deinem Tempo reinspüren & selbst
entscheiden, wie intensiv du mit deiner Emotion arbeiten
möchtest.


Du erlernst verschiedene Wege, wie
du unangenehme Emotionen nicht
angestrengt unterdrücken musst, sondern sie mit
Hilfe von Körperarbeit gesund verarbeitest &
danach gehen lassen kannst.


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