33 Sicher fühlen statt Angst haben – Selbstverteidigung, Zivilcourage und mentale Stärke für Männer in der Lebensmitte. Mit Jochen Wiebe.

Wie sicher fühlst Du Dich wirklich im Alltag? Und was bedeutet
Sicherheit jenseits von Angst, Machogehabe oder Hollywood-Mythen?


In dieser Folge von „Männer gestalten die Lebensmitte“ spricht
Host Joachim Zdzieblo mit Jochen Wiebe, Gründer der
Online-Selbstverteidigungsakademie Krass Maga. Gemeinsam werfen
sie einen differenzierten Blick auf Selbstverteidigung,
Zivilcourage und innere Stärke – speziell für Männer zwischen 40
und 60.


Darum geht es:


Warum sich viele Männer unsicher fühlen, obwohl sie selten
konkret betroffen sind

Wie Selbstverteidigung ohne Dauer-Alarmbereitschaft
funktioniert

Weshalb Wahrnehmung, Bauchgefühl und kluge Exit-Strategien
oft wichtiger sind als Kampftechniken

Was Zivilcourage leisten kann – und wo ihre Grenzen liegen

Welche Mythen rund um Notwehr, Kampfsport und „Männlichkeit“
uns im Weg stehen






Jochen Wiebe erklärt, warum echte Selbstverteidigung weniger mit
Technik, sondern mehr mit Verstehen, Präsenz und Klarheit zu tun
hat – und weshalb das Ziel immer ist, heil aus einer Situation
herauszukommen.


Eine Folge für alle Männer, die sich sicherer fühlen wollen –
ohne Angst, ohne Gewaltfantasien, aber mit Verantwortung für sich
und andere.


Jochen Wiebe und die Krass-Maga-Akademie im Netz:
https://jochen-wiebe.de/


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Anregungen oder Kritik? Dann schreib mir unter
joachim@maennerlebensmitte.de


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