Keto ohne tracken stressfrei essen und Ziele erreichen I Let's Talk about Keto Folge 95 mit Anna

Keto Diät ohne Tracking – stressfrei keto essen
und trotzdem Ziele erreichen. Eine ketogene Ernährung ohne
Kalorienzählen und ohne Makro-Tracking ist möglich.

Aktuell ist ein Einführungsrabatt von 200 € im Preis bereits
berücksichtigt. Gesamtpreis 399 Euro, reguläre 599
Euro. 
Der Rabatt gilt bis einschließlich 06. Januar 2026.
Alle Informationen findest du hier:
https://keto-fasten.de

In dieser Folge erfährst du, wie du Keto alltagstauglich umsetzen
kannst, ohne dich ständig mit Zahlen, Apps und Berechnungen zu
beschäftigen. In Episode 12 des Keto-Fasten Podcasts sprechen
Anna und Timo über eines der größten Probleme der ketogenen
Ernährung: Tracking. Kalorien zählen, Makros berechnen, Apps
pflegen – für viele Menschen wird Keto genau dadurch
überfordernd, anstrengend und mental belastend. Statt
Leichtigkeit entsteht Druck. Statt Klarheit permanentes
Nachrechnen.

Wir erklären, warum Tracking für die meisten Menschen langfristig
nicht funktioniert, warum es Stress erzeugt und wie eine Keto
Diät komplett ohne Tracken möglich ist – strukturiert,
individuell und alltagstauglich.
Warum Keto ohne Tracking funktionieren kann Im Podcast stellen
wir das Keto-Fasten Programm vor, das genau dieses Problem löst.
Keto-Fasten ist ein digitales Ernährungssystem, das Struktur im
Hintergrund schafft, ohne dass du selbst rechnen oder tracken
musst. Die Anwendung erfolgt über eine Chat-basierte App, über
die du kontinuierlich verständliche Informationen rund um die
ketogene Ernährung erhältst.

So funktioniert das System:
Deine persönliche Makroverteilung wird individuell
berücksichtigt
Auf dieser Basis erhältst du automatisch erstellte Menüs mit
passenden Rezepten. Änderungen werden direkt übernommen, ohne
Nachrechnen
Einkaufslisten werden automatisch erstellt und aktualisiert

Das Besondere:
Über den Chat kannst du dein Menü jederzeit anpassen.
Unverträglichkeiten, Abneigungen oder Alternativen werden direkt
berücksichtigt.

- Kein Planen. Kein Rechnen. Kein Stress.
- Keto leben statt Zahlen kontrollieren.

Einführungspreis
Aktuell ist ein Einführungsrabatt von 200 € im Preis bereits
berücksichtigt.
Der Rabatt gilt bis einschließlich 06. Januar 2026.
Alle Informationen findest du hier:
https://keto-fasten.de

In dieser Episode erfährst du
Warum Tracking bei Keto viele Menschen überfordert
Warum Kalorienzählen mentalen Stress erzeugt
Warum „alles zu tracken“ selten nachhaltig funktioniert
Wie eine Keto Diät ohne Tracking möglich ist
Warum Struktur wichtiger ist als Disziplin
Für wen Keto ohne Tracking besonders geeignet ist

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Anna
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Timo
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