Keto Diät ohne Tracking: Stressfrei Keto essen und trotzdem Ziele erreichen | Keto Fasten Podcast 12

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Eine Keto Diät ohne Tracking ist möglich: In dieser Folge
erfährst du, wie du stressfrei keto essen kannst und trotzdem
deine Ziele erreichst, ganz ohne Kalorienzählen.

In der 12. Episode des Keto Fasten Podcasts sprechen Anna &
Timo über eines der größten Probleme der ketogenen Ernährung:
Tracking.

Kalorien zählen, Makros berechnen, Apps pflegen. Für viele wird
Keto genau dadurch überfordernd, nervig und mental
anstrengend.

Statt Leichtigkeit entsteht Druck. Statt Klarheit permanentes
Nachrechnen.
Wir erklären, warum Tracking für die meisten Menschen langfristig
nicht funktioniert, warum es Stress erzeugt und wie eine Keto
Diät komplett ohne Tracken möglich ist, strukturiert, individuell
und alltagstauglich.

Außerdem stellen wir unser Keto Fasten Programm vor, das genau
dieses Problem löst.

Warum Keto Fasten ohne Tracking funktioniert

Das Keto-Fasten Programm basiert auf einer App, die du nach dem
Kauf herunterlädst.

Die App funktioniert wie ein persönlicher Chat, über den du
kontinuierlich mit Infos rund um die ketogene Ernährung versorgt
wirst.

So funktioniert es:
Deine persönliche Makroverteilung wird individuell
berechnet
Auf dieser Basis erhältst du automatisch erstellte Menüs, die
exakt an deine Makros angepasst sind (über 3500 Keto Rezepte
️‍)
Dadurch erreichst du täglich deine Keto-Makroverteilung, ohne
Kalorienzählen, ohne Tracken

Das Besondere:
Über die Chatfunktion kannst du dein Menü jederzeit
anpassen.
Du magst keine Meeresfrüchte?
Du verträgst bestimmte Lebensmittel nicht?
Du willst Alternativen?

Schreib es einfach in den Chat und dein Menü wird automatisch
angepasst.

Zusätzlich erhältst du wöchentliche Einkaufslisten mit allen
Zutaten, die du für deine Menüs brauchst.
Kein Planen. Kein Rechnen. Kein Stress.
Keto Fasten bedeutet: Keto leben statt Zahlen
kontrollieren.

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In dieser Episode erfährst du:
Warum Tracking bei Keto so viele Menschen überfordert
Wieso Kalorienzählen mentalen Stress erzeugt
Warum „alles zu tracken“ selten langfristig funktioniert
Wie eine Keto Diät ohne Tracking möglich ist
Warum Struktur wichtiger ist als Disziplin
Wie das Keto-Fasten Programm ohne Tracken funktioniert
Für wen Keto ohne Tracking besonders geeignet ist

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