Stress ist kein Gefühl – sondern Biologie

Wenn wir über Stress sprechen, denken wir oft an Druck,
Überlastung oder Konflikte.
Doch Stress beginnt im Körper – als biologische Schutzreaktion
des Nervensystems.



In dieser Folge erkläre ich, wie Stress neurobiologisch entsteht,
welche Rolle Amygdala, HPA-Achse und präfrontaler Kortex spielen
– und warum chronischer Stress unsere Selbstregulation und
Entscheidungsfähigkeit einschränkt.


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Vertiefendes Programm:
Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im
Nervensystem