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15 Episoden

Innere Ruhe in stürmischen Zeiten – Emotionale Selbstregulation für Führungskräfte
vor 1 Woche

Innere Ruhe in stürmischen Zeiten – Emotionale Selbstregulation für Führungskräfte

9 Minuten
Warum wir nicht abschalten können
vor 4 Wochen

Warum wir nicht abschalten können

18 Minuten
Bewegung & Stress – Warum Aktivität der beste Weg zur inneren Ruhe ist
vor 1 Monat

Bewegung & Stress – Warum Aktivität der beste Weg zur inneren Ruhe ist

7 Minuten
Warum Entspannung kein „Nice to have“ ist
vor 1 Monat

Warum Entspannung kein „Nice to have“ ist

10 Minuten
Energiebringer & Energiefresser – Wie Sie Ihre Balance zurückgewinnen
vor 2 Monaten

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9 Minuten
Übung zur neuropsychologischen Selbstregulation
vor 2 Monaten

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3 Minuten
Atmung, der Schlüssel zur Entspannung
vor 3 Monaten

Atmung, der Schlüssel zur Entspannung

9 Minuten
Real Life Moment: Grübeln im Bett
vor 4 Monaten

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4 Minuten
Amygdala - unsere innere Wächterin
vor 4 Monaten

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11 Minuten
Entspannung: Polyvagal Reset
vor 4 Monaten

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5 Minuten
Deep Reflections: Innere Ruhe
vor 5 Monaten

Deep Reflections: Innere Ruhe

5 Minuten
Wenn es ruhiger wird - und Belastung spürbar bleibt
vor 6 Monaten

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10 Minuten
Stress - die Würze des Lebens
vor 6 Monaten

Stress - die Würze des Lebens

21 Minuten
Das Nervensystem, die unsichtbare Grundlage wirksamer Führung
vor 6 Monaten

Das Nervensystem, die unsichtbare Grundlage wirksamer Führung

8 Minuten
Herzlich Willkommen in meiner Leaderslodge
vor 7 Monaten

Herzlich Willkommen in meiner Leaderslodge

4 Minuten
Leaders Lodge

Leaders Lodge

Leaders Lodge ist der Podcast für Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung ihr eigenes Nervensystem verstehen und regulieren und dadurch klar, gesund und wirksam führen wollen.

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Herzlich Willkommen in meiner Leaderslodge
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