Leaders Lodge

Leaders Lodge

Leaders Lodge ist der Podcast für Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung ihr eigenes Nervensystem verstehen und regulieren und dadurch klar, gesund und wirksam führen wollen.

Episoden

Deep Reflections: Innere Ruhe
14.01.2026
5 Minuten
Deep Reflections sind kurze, geführte Impulse für innere Klarheit, Präsenz und Selbstführung. Diese Folge lädt dazu ein, einen Moment innezuhalten, im Körper anzukommen und einen inneren Ort von Ruhe und Stabilität wahrzunehmen. Ohne Leistung. Ohne Ziel. Einfach als bewusste Rückverbindung zu sich selbst. Die Deep Reflections sind Teil der Leaders Lodge und ergänzen die Arbeit an Selbstregulation, Nervensystem und innerer Führung. Mehr zur Leaders Lodge: https://www.leaderslodge.at Vertiefendes Programm: Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im Nervensystem
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Wenn es ruhiger wird - und Belastung spürbar bleibt
03.01.2026
10 Minuten
In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum Erholung in ruhigen Zeiten nicht automatisch eintritt und weshalb innere Unruhe, Anspannung oder Müdigkeit oft erst dann spürbar werden, wenn äußere Anforderungen nachlassen. Neurobiologisch fundiert wird erklärt, wie Stresssysteme, hormonelle Stressachsen, das autonome Nervensystem und das dopaminerge Motivationssystem auf längere Belastung reagieren – und warum das Nervensystem Zeit braucht, um vom Funktionsmodus in die Erholung umzuschalten. Die Folge ordnet stressbedingte psychische und körperliche Symptome verständlich ein, entlastet von Selbstvorwürfen und zeigt, was Führungskräften in Übergangs- und Ruhephasen wirklich hilft: Einordnung, Sicherheit und langsame Regulation statt Druck und Optimierung. Ein ruhiger, erklärender Podcast für Menschen in Verantwortung, die psychische Gesundheit, Stress, Erschöpfung und Selbstregulation aus neurobiologischer Perspektive verstehen möchten. Weitere Infos: https://www.leaderslodge.at Ein passendes Programm: Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im Nervensystem
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Stress - die Würze des Lebens
02.01.2026
21 Minuten
Stress verstehen – was Dauerbelastung im Nervensystem bewirkt Stress ist keine Schwäche, sondern eine biologische Reaktion des Nervensystems. In dieser Folge der Leaders Lodge erklärt Psychologin Michaela Höfer, wie Stress im Körper und im Gehirn entsteht, warum das Alarmsystem unter Dauerbelastung aktiv bleibt und weshalb Abschalten oft schwerfällt. Sie erfahren, wie chronischer Stress Denken, Emotionen, Schlaf und Entscheidungsfähigkeit beeinflusst – und warum frühzeitige Regulation entscheidend ist, um Leistungsfähigkeit, innere Stabilität und Gesundheit zu erhalten. Weitere Infos: https://www.leaderslodge.at Ein passendes Programm:  Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im Nervensystem
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Das Nervensystem, die unsichtbare Grundlage wirksamer Führung
15.12.2025
8 Minuten
Führung beginnt nicht im Gespräch und nicht in der Entscheidung –  sie beginnt im inneren Zustand der Führungskraft. In dieser Folge geht es um das Nervensystem als unsichtbare Grundlage wirksamer Führung. Ich erkläre, warum Stress kein Gefühl, sondern ein neurobiologischer Steuerungszustand ist – und wie er Wahrnehmung, Beziehung, Entscheidungsfähigkeit und Führungsverhalten verändert. Themen dieser Folge:  – Stress als Steuerungsmodus des Nervensystems  – Amygdala, präfrontaler Kortex und limbisches System  – Warum Kompetenz unter Druck oft nicht abrufbar ist  – Ko-Regulation und Ko-Dysregulation im Führungsalltag  – Warum Selbstregulation eine zentrale Führungskompetenz ist Führung unter Druck ist weniger eine Frage von Methoden und mehr eine Frage des inneren Zustands, aus dem heraus geführt wird. Mehr zur Leaders Lodge:  https://www.leaderslodge.at Vertiefendes Programm: Psychologisches Coaching für Führungskräfte | Innere Führungsstärke
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Herzlich Willkommen in meiner Leaderslodge
09.12.2025
4 Minuten
In dieser ersten Folge stelle ich die Leaders Lodge vor: einen psychologischen Raum für Führungskräfte, die unter Verantwortung klarer führen und innerlich stabil bleiben möchten. Themen: Führung unter Druck, Selbstführung, Stress und Nervensystem. Mehr Informationen zur Leaders Lodge: https://www.leaderslodge.at Programm „Führung beginnt im eigenen Nervensystem“: Programme | Leaders Lodge
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Über diesen Podcast

Leaders Lodge ist der Podcast für Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung ihr eigenes Nervensystem verstehen und regulieren und dadurch klar, gesund und wirksam führen wollen. Hier geht es nicht um schnelle Motivation oder oberflächliche Leadership-Tipps, sondern um Selbstführung dort, wo Führung wirklich anspruchsvoll wird: wenn das eigene Nervensystem unter Druck gerät – in Konflikten, bei hoher mentaler Belastung und komplexen Entscheidungen. Der Podcast verbindet Psychologie, Neurobiologie und moderne Führungsrealität zu verständlichen, tiefgehenden Impulsen rund um Stressregulation, Emotionen und Selbstführung im Führungsalltag. Worum es im Leaders Lodge Podcast geht Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: - Wie bleibe ich innerlich stabil, wenn außen der Druck steigt? - Was passiert neurobiologisch bei Stress, Überforderung und Daueranspannung? - Warum fallen Entscheidungen unter Druck oft schlechter – und was hilft wirklich? - Wie beeinflusst mein innerer Zustand meine Wirkung als Führungskraft? - Wie kann Selbstregulation, Klarheit und Präsenz konkret trainiert werden? Der Leaders Lodge Podcast schafft Orientierung, wo klassische Führungsmodelle zu kurz greifen. Was diesen Podcast besonders macht - Psychologisch tiefgehend statt oberflächlich - Neurobiologisch fundiert, mit klarem Fokus auf Stressregulation und Selbstführung - Praxisnah, ohne banal zu werden - Ruhig, klar und reflektierend – kein Dauer-Input, kein Push Entwickelt für Führungskräfte, die Verantwortung tragen, nicht nur Rollen Jede Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion, zur bewussten Wahrnehmung des eigenen inneren Zustands und der Aktivierung des Nervensystems sowie zur Stärkung der persönlichen Führungswirksamkeit. Für wen dieser Podcast ist Für Führungskräfte, - die unter hoher Verantwortung arbeiten - die ihre Leistungsfähigkeit nicht auf Kosten ihrer Gesundheit sichern wollen - die verstehen möchten, warum sie so reagieren, wie sie reagieren - und die Führung nicht nur nach außen, sondern auch nach innen ernst nehmen Haltung der Leaders Lodge - Die Leaders Lodge steht für: - Tiefe statt Tempo - Verstehen statt Funktionieren - Selbstführung und Stressregulation als Grundlage wirksamer Führung Nicht höher, schneller, weiter – sondern klarer, stabiler, bewusster.

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