Sport in der Schwangerschaft: Über Mythen, Fakten & Tipps mit Expertin Paulina Ioannidou

Sport in der Schwangerschaft ja oder nein? Eine Frage die sich
viele Frauen stellen! In dieser Folge spreche ich mit Paulina
Ioannidou, Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin und
Doktorandin an der Deutschen Sporthochschule Köln, über genau
dieses Thema. Denn es ist immer noch von vielen Mythen begleitet
wird: Training während und nach der Schwangerschaft. Wir klären:
Darf man in der Schwangerschaft Sport machen - und wenn ja, wie
viel? Welche Übungen sind sicher, welche sollte man vermeiden?
Warum Bewegung nicht nur der werdenden Mama, sondern auch dem Baby
guttut. Wie du nach der Geburt wieder ins Training ...


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