Wenn der Alltag Dein Workout frisst: 1‑Minuten‑Strategien als Rettungsanker – mit Cordula Nussbaum (#538)

Ich müsste jetzt eigentlich trainieren , denkst Du, und zack,
scrollst Du schon wieder. Mentale Erschöpfung killt gute Vorsätze
schneller als jede Tüte Chips. Die SelbstmanagementExpertin Cordula
Nussbaum zeigt Dir in dieser Folge, wie Du mit 1MinutenStrategien
den Kopf frei bekommst damit Ernährung, Training und Erholung
endlich im Alltag funktionieren.____________*WERBUNG: Infos zum
Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest
Du hier.____________Cordula Nussbaum ist Psychologin, Coach,
SPIEGEL-Bestsellerautorin und eine der prägenden Stimmen für
kreativchaotisches Zeit und Selbstmanagement im deutschsprachigen
Raum.In ihrem neuen Buch Die 1MinutenStrategie gegen mentale
Erschöpfung* zeigt sie, wie kleine Veränderungen Dir die Power in
einen chaotischen Alltag ...


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