Die Kreatin-Falle: Warum Du die Basics nicht ignorieren solltest (#549)

Mein Kumpel Hans steht im Gym, grinst mich an und hält stolz seine
neue Kreatin-Dose hoch. „Jetzt geht’s richtig los!“, sagt er.
Problem: Hans hatte seit Wochen kaum trainiert.Kommt Dir bekannt
vor?Am Ende dieser Folge weißt Du, warum wir alle manchmal wie Hans
sind – und was Du dagegen tun kannst. Du erfährst die 3 Fallen, die
Dich sabotieren, und 4 Schritte, mit denen „gut genug und erledigt“
endlich besser wird als „perfekt geplant, aber nicht
umgesetzt“.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser
Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du
hier.____________Literatur:Liu Y, Croft JB, Wheaton AG, et al.
Clustering of Five Health-Related Behaviors ...


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