38 - Getriggert an Weihnachten - Familiendynamiken verstehen und überstehen

Social Media ist voll davon: Wie verhältst du dich an
Weihnachten, wenn du von deiner Familie getriggert wirst? Warum
triggert Weihnachten so sehr, wie verhalten wir uns in toxischen
Familien und wie gehen wir damit um, wenn alte Rollen wieder
aktiviert werden? In dieser Folge erfährst du, wie du dich
vorbereiten und schützen kannst.





Kostenfreies Kennenlerngespräch: https://clarissamitc/call


Meine Angebote: ⁠https://clarissamitc.com/angebote/⁠


Instagram: ⁠https://www.instagram.com/clarissa.mit.c/⁠


Newsletter: ⁠https://clarissamitc.com/newsletter⁠


__________


(00:02:28) Warum Weihnachten so sehr triggert


(00:03:21) Zurückfallen in alte Rollen


(00:06:25) Typische toxische Dynamiken an Weihnachten


(00:11:05) Vier praktische Impulse zur Vorbereitung


(00:14:13) Umgang mit schwierigen Situationen am Tisch





Produziert von Studio M ⁠https://studio-m.media/⁠


__________


Keywords: Weihnachten toxische Familie getriggert werden alte
Rollen Familiendynamik Trauma Kindheit Erwartungen Harmonie Druck
Konflikt emotionale Aufladung nicht gesehen werden erwachsen
anerkannt Grenzen setzen Selbstfürsorge Nein sagen Vorbereitung
realistische Erwartungen zeitliche Grenzen Auszeit nehmen
durchatmen Raum zwischen Reiz Reaktion