33 - Selbstwert stärken: Eine kleine Veränderung mit großer Wirkung

Wie steigere ich meinen Selbstwert? Diese Frage stellte ich
meiner Therapeutin damals und ihre Antwort hat alles verändert.
Es braucht keine komplexen Übungen, keine monatelange Arbeit. Es
braucht nur eine einzige Sache: Die verrate ich dir heute! 


In dieser Folge erfährst du, wie du durch eine kleine Veränderung
deinen Selbstwert steigerst und wie sich dadurch all deine
Lebensbereiche automatisch verändern werden. Von deinen Grenzen
über deine Beziehungen bis zu deiner Kommunikation.





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(00:00:00) Zentrale Rolle Selbstwert 


(00:02:03) Die eine Frage, die alles veränderte


(00:07:19) Selbstwert beginnt hier


(00:10:07) Der Welleneffekt: Wie Selbstwert sich ausbreitet


(00:14:22) An der Wurzel arbeiten 





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