Consistency not key? Herbstwettkämpfe und S-A-B-C-D

Das zweite Jahr der Überlaufen-Ära beginnt mit einer
ausführlichen Wettkampf- und Trainingsrückschau: Bei den
Staatsmeisterschaften im Crosslauf setzte Tobi mit einem
couragierten Rennen ein starkes Ausrufezeichen und zeigt
eindrucksvoll, dass er zurück in Topform ist. Den genauen
Rennverlauf, das Ergebnis und ob diese Leistung für die
angestrebte EM-Qualifikation reicht, erfahrt ihr zu Beginn der
Episode.


Auch Raphi berichtet von einem erfolgreichen Rennen. Er nutzte
den schnellen Asphalt in Mödling für einen Formtest über 5 km.
Das Ergebnis? – Sieg und persönliche Bestzeit ️


Gemeinsam lassen die beiden auch die vergangenen Trainingswochen
Revue passieren – Einblicke in einen intensiven
Double-Threshold-Tag und eine brandneue Podcast-Kategorie warten
auf euch! ️


Während Raphi in „A oder B“ schnell zu seiner Entscheidung kommt
und erklärt, was ihn im Leistungssport nach Olympiateilnahme und
WM-Finale noch immer antreibt , steht Tobi vor einem skurrilen
Schuhwahl-Dilemma .


Im letzten Teil dieser Episode wird intensiv verhandelt: Die
beiden ranken verschiedene Trainingsmittel und erstellen eine
Tier-List. Longrun, Stabiprogramm, Techniktraining – wo sind sich
die Überläufer einig, und wo gibt’s Diskussionsbedarf?


Viel Vergnügen beim Hören!