Wie können wir mit Rheuma weitergehen, auch wenn`s schwer ist?

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen
aktuellen Weg mit Rheuma, mit all meinen Höhen und Tiefen und
Entscheidungen, die dieser Weg mit sich bringt. Nach mehreren
Therapieversuchen steht erneut eine Entscheidung an, die in mir
Fragen, Ängste und gleichzeitig wieder ein kleines Licht weckt.
Passend zur Adventszeit?





Inspiriert hat mich die liebe Laura Malina Seiler zu dieser Folge
und mich auf die Harvard Studie gebracht. Die Zahlen sind
inspiriert von Forschungsarbeiten der Positiven Psychologie, u.
a. von Sonja Lyubomirsky, Ed Diener, Martin Seligman. Sie
beschreiben ein Modell, das ungefähr beschreibt, dass ~10 %
unseres Glücks von Lebensumständen abhängen. Die 90% hängen von
bewussten Aktivitäten, Denkweisen, eigenem Verhalten und Genen
ab.








Was dich in dieser Folge erwartet:





Was die Harvard-Glücksstudie mit uns Rheumis zu tun hat.


Warum äußere Umstände nicht unser ganzes Leben bestimmen und was
wir gestalten können.


Welche Gedanken mir helfen, meinen Weg mit mehr Licht und Farbe
zu gestalten.





Diese Folge darf dir Mut machen und dich daran erinnern, du bist
nicht allein. Und sie soll dir zeigen, dass wir selbst in
schweren Phasen noch Einfluss darauf haben, wie wir mit uns
umgehen.





Kontakt: kontakt(at)yvonneburkart.de


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Diese Podcastfolge sowie der gesamte Podcastinhalt dienen der
allgemeinen Information und Inspiration. Sie ersetzen keine
medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei
gesundheitlichen Beschwerden solltest du dich an einen Arzt oder
Therapeuten wenden.