#26: Familienchaos, Rollenbilder & To-do-Wahnsinn: Unsere Mental-Load-Story

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über ein Thema, das viele
Familien täglich begleitet – oft leise und unsichtbar: Mental Load.
Wir nehmen dich mit in unseren eigenen Familienalltag als zwei
berufstätige Eltern mit drei Kindern und erzählen, wie wir vor vier
Jahren mit einer Mental-Load-Liste gestartet sind, die uns Struktur
und Entlastung bringen sollte. Doch wir teilen auch ehrlich, warum
der Struggle trotzdem nicht einfach verschwindet – und weshalb
Aufgaben aus Schule, Kita oder dem Familienmanagement so hartnäckig
an Müttern hängen bleiben. Alte Rollenbilder, unausgesprochene
Erwartungen, das Gefühl, automatisch Ansprechpartnerin für alles zu
sein … all das spielt eine große Rolle. Wir zeigen dir, was uns
hilft, wie wir Aufgaben fairer verteilen, wo wir immer wieder an
Grenzen stoßen – und warum es so wichtig ist, dass wir offen
darüber sprechen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich gesehen
fühlen möchtest, wenn du nach Impulsen suchst oder einfach wissen
willst, wie’s hinter den Kulissen bei uns wirklich aussieht.
Ehrlich, nahbar, entlastend – und mit der Erkenntnis, dass keine
von uns allein damit ist. Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir
uns riesig, wenn du sie teilst, eine Bewertung dalässt oder uns
einen Kommentar schreibst. So hilfst du mit, dass noch mehr Mamas
und Familien sich gesehen und unterstützt fühlen. Mental Load Liste
kostenlos downloaden:
https://equalcareday.org/mental-load-home-de.pdf Monkey Yoga auf
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