35. Folge: Zwangsgedanken & Zwangshandlungen – Wenn Kontrolle zur Falle wird

Zwangsgedanken fühlen sich oft bedrohlich, beschämend und
überwältigend an – und doch spricht kaum jemand darüber. In
dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn solche Gedanken
produziert, wie Zwangshandlungen entstehen und warum Kontrolle
sich kurzfristig beruhigend anfühlt, langfristig aber den Zwang
verstärkt.


Ich zeige dir:
• was der Unterschied zwischen Zwangsgedanken und
Zwangshandlungen ist
• wie Zwänge entstehen und warum sie so real wirken
• welche Formen es gibt
• woran du erkennst, ob du betroffen bist
• wie du dich selbst liebevoll aus der Gedankenschleife befreien
kannst
• wie Hypnose dein Nervensystem beruhigt und die innere Freiheit
stärkt


Du bist nicht allein – und du bist nicht „verrückt“.
Zwangsgedanken sind ein Schutzmechanismus des Gehirns, kein
Zeichen von Schwäche.


Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden begleiten möchtest:
Diese Folge hilft dir zu verstehen, was im Inneren passiert – und
wie du den Kreislauf durchbrechen kannst.


Keywords: Hypnose, Zwangsgedanken,
Zwangshandlungen, Zwangsstörung, mentale Gesundheit,
Psychosomatik, inneres Kind, Selbstwert stärken, Ängste
loslassen, Kontrolle abgeben, Stress reduzieren, Hypnose
Düsseldorf, Nervensystem beruhigen, innere Ruhe finden, OCD,
Grübeln stoppen, Gedankenkreisen lösen


Von Herz zu Herz,
Peggy